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Inscrit il y a 7 ansDescription de Kriss :Kriss n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Avancé
- Score global: 36.7
- Classement: Non classé
- PDC -10 - Age: 30ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1372pts
- Poids de corps: 77kg
- Taille: 187cm - mensurations
- Body-fat: 10%
- Rythme cardiaque: 60 bpm
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Kriss il y a 7 ans:36.7Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 22 lb x 10 255.7 lb Ø Tractions supination + 22 lb x 10 255.7 lb Ø Développé couché prise serrée 154.3 lb x 10 205 lb Ø Curl barre 79.4 lb x 10 105.8 lb Ø Développé couché 198.4 lb x 6 230.4 lb Ø Développé incliné 154.3 lb x 10 205 lb Ø Développé couché haltères 79.4 lb x 10 105.8 lb Ø Développé couché incliné haltères 70.5 lb x 10 93.7 lb Ø Barre au front 66.1 lb x 10 88.2 lb Ø Curl marteau 39.7 lb x 10 52.9 lb Ø Dips + 22 lb x 10 255.7 lb Ø Développé assis aux haltères 48.5 lb x 10 63.9 lb Ø Curl incliné 26.5 lb x 10 35.3 lb Ø Back Squat 132.3 lb x 10 176.4 lb Ø Rowing menton 66.1 lb x 10 88.2 lb Ø Rowing barre 88.2 lb x 10 116.8 lb Ø Soulevé de terre 132.3 lb x 10 176.4 lb Ø Gainage Ø 120s Ø Ø Ø Pompes Ø x 50 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation + 22 lb x 10 255.7 lb il y a 7 ans Tractions supination + 22 lb x 10 255.7 lb il y a 7 ans Développé couché prise serrée 154.3 lb x 10 205 lb il y a 7 ans Curl barre 79.4 lb x 10 105.8 lb il y a 7 ans Développé couché 198.4 lb x 6 230.4 lb il y a 7 ans Développé incliné 154.3 lb x 10 205 lb il y a 7 ans Développé couché haltères 79.4 lb x 10 105.8 lb il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 70.5 lb x 10 93.7 lb il y a 7 ans Barre au front 66.1 lb x 10 88.2 lb il y a 7 ans Curl marteau 39.7 lb x 10 52.9 lb il y a 7 ans Dips + 22 lb x 10 255.7 lb il y a 7 ans Développé assis aux haltères 48.5 lb x 10 63.9 lb il y a 7 ans Curl incliné 26.5 lb x 10 35.3 lb il y a 7 ans Back Squat 132.3 lb x 10 176.4 lb il y a 7 ans Rowing menton 66.1 lb x 10 88.2 lb il y a 7 ans Rowing barre 88.2 lb x 10 116.8 lb il y a 7 ans Soulevé de terre 132.3 lb x 10 176.4 lb il y a 7 ans Gainage Ø 120s Ø il y a 7 ans Ø Pompes Ø x 50 Ø il y a 7 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Pompes Ø x 50 Ø Ø il y a 7 ans Ø Soulevé de terre 132.3 lb x 10 176.4 lb Ø il y a 7 ans Gainage Ø 120s Ø Ø il y a 7 ans Ø Back Squat 132.3 lb x 10 176.4 lb Ø il y a 7 ans Développé couché 198.4 lb x 6 230.4 lb Ø il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 70.5 lb x 10 93.7 lb Ø il y a 7 ans Développé couché haltères 79.4 lb x 10 105.8 lb Ø il y a 7 ans Développé incliné 154.3 lb x 10 205 lb Ø il y a 7 ans Traction pronation + 22 lb x 10 255.7 lb Ø il y a 7 ans Rowing barre 88.2 lb x 10 116.8 lb Ø il y a 7 ans Tractions supination + 22 lb x 10 255.7 lb Ø il y a 7 ans Curl marteau 39.7 lb x 10 52.9 lb Ø il y a 7 ans Curl incliné 26.5 lb x 10 35.3 lb Ø il y a 7 ans Barre au front 66.1 lb x 10 88.2 lb Ø il y a 7 ans Curl barre 79.4 lb x 10 105.8 lb Ø il y a 7 ans Rowing menton 66.1 lb x 10 88.2 lb Ø il y a 7 ans Développé assis aux haltères 48.5 lb x 10 63.9 lb Ø il y a 7 ans Développé couché prise serrée 154.3 lb x 10 205 lb Ø il y a 7 ans Dips + 22 lb x 10 255.7 lb Ø il y a 7 ans
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Score
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