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  • Krust
  • Description de Krust :
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    Inscrit il y a 5 ans
  • - Grade: Deter
    - Score global: 24.9
    - Classement: Non classé
    - PDC +5
    - Age: 27ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Allex
    - Amis: 0
    - Popularité: 1080pts
    - Poids de corps: 85kg
    - Taille: 180cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Front Squat 110 kg x 8 136.5 kg il y a 4 ans
    Back Squat 150 kg x 1 150 kg il y a 3 ans
    Traction pronation Ø x 8 105.5 kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre 150 kg x 2 154 kg il y a 3 ans
    Développé couché 95 kg x 1 95 kg il y a 3 ans
    Rowing barre 60 kg x 9 77 kg il y a 4 ans
    Développé couché haltères 36 kg x 3 38 kg il y a 3 ans
    Curl barre 20 kg x 12 28.5 kg il y a 5 ans
    Curl incliné 12 kg x 6 13.5 kg il y a 5 ans
    Développé incliné 50 kg x 7 60 kg il y a 4 ans
    Développé militaire 40 kg x 6 46.5 kg il y a 4 ans
    Développé couché prise serrée 40 kg x 7 48 kg il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères 16 kg x 8 19.5 kg il y a 5 ans
    Rowing menton 25 kg x 12 36 kg il y a 4 ans
    Développé couché incliné haltères 16 kg x 9 20.5 kg il y a 5 ans
    Pompes Ø x 20 Ø il y a 5 ans Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Back Squat 150 kg x 1 150 kg +11kg il y a 3 ans
    Développé couché haltères 36 kg x 3 38 kg +2kg il y a 3 ans
    Développé couché 95 kg x 1 95 kg +13kg il y a 3 ans
    Traction pronation Ø x 8 105.5 kg +21kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre 150 kg x 2 154 kg +23.5kg il y a 3 ans
    Curl marteau 18 kg x 6 20.5 kg Ø il y a 3 ans
    Développé incliné 50 kg x 7 60 kg +5.5kg il y a 4 ans
    Développé militaire 40 kg x 6 46.5 kg Ø il y a 4 ans
    Rowing barre 60 kg x 9 77 kg +2.5kg il y a 4 ans
    Rowing menton 25 kg x 12 36 kg +4kg il y a 4 ans
    Front Squat 110 kg x 8 136.5 kg Ø il y a 4 ans
    Pompes Ø x 20 Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Curl barre 25 kg x 4 27 kg +5.5kg il y a 5 ans
    Curl incliné 10 kg x 9 12.5 kg +1.5kg il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères 16 kg x 7 19 kg +4kg il y a 5 ans
    Développé couché prise serrée 40 kg x 7 48 kg +14.5kg il y a 5 ans
    Développé couché incliné haltères 16 kg x 9 20.5 kg Ø il y a 5 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1080pts Badges
  • 25
    0
    10
    0
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    0
    10
    0
    1928
  • 1910/8786 Classement général (afficher ):
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