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Inscrit il y a 3 ansDescription de Krystouf :Krystouf n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Solide
- Score global: 44.3
- Classement: Non classé
- PDC +7 - Age: 29ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Avignon
- Amis: 0
- Popularité: 1047pts
- Poids de corps: 82kg
- Taille: 175cm - mensurations
- Body-fat: 20%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Krystouf il y a 3 ans:44.3Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 110 kg x 10 146.5 kg Ø Traction pronation + 20 kg x 5 114.5 kg Ø Barre au front 35 kg x 10 46.5 kg Ø Développé couché 105 kg x 1 105 kg Ø Dips + 30 kg x 6 130 kg Ø Curl barre 40 kg x 6 46.5 kg Ø Soulevé de terre 155 kg x 1 155 kg Ø Back Squat 100 kg x 10 133 kg Ø Développé militaire 50 kg x 5 56 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Rowing barre 110 kg x 10 146.5 kg il y a 3 ans Traction pronation + 20 kg x 5 114.5 kg il y a 3 ans Barre au front 35 kg x 10 46.5 kg il y a 3 ans Développé couché 105 kg x 1 105 kg il y a 3 ans Dips + 30 kg x 6 130 kg il y a 3 ans Curl barre 40 kg x 6 46.5 kg il y a 3 ans Soulevé de terre 155 kg x 1 155 kg il y a 3 ans Back Squat 100 kg x 10 133 kg il y a 3 ans Développé militaire 50 kg x 5 56 kg il y a 3 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Barre au front 35 kg x 10 46.5 kg Ø il y a 3 ans Développé militaire 50 kg x 5 56 kg Ø il y a 3 ans Rowing barre 110 kg x 10 146.5 kg Ø il y a 3 ans Dips + 30 kg x 6 130 kg Ø il y a 3 ans Curl barre 40 kg x 6 46.5 kg Ø il y a 3 ans Soulevé de terre 155 kg x 1 155 kg Ø il y a 3 ans Traction pronation + 20 kg x 5 114.5 kg Ø il y a 3 ans Développé couché 105 kg x 1 105 kg Ø il y a 3 ans Back Squat 100 kg x 10 133 kg Ø il y a 3 ans
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 1047pts Badges
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