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  • L1wilm
  • Description de L1wilm :
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    Inscrit il y a 3 ans
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 14
    - Classement: Non classé
    - PDC -7
    - Age: 20ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 744pts
    - Poids de corps: 79kg
    - Taille: 186cm - mensurations
    - Body-fat: 14%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • 14
    L1wilm il y a 3 ans:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Curl barre 55 kg x 5 61.5 kg Ø
    Curl marteau 23 kg x 8 28.5 kg Ø
    Back Squat
    - Série #1: 5@95
    - Série #2: 5@100
    - Récupération: ~200s
    		100 kg x 5 112.5 kg Ø
    Poids de corps: 79kg
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  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Curl barre 55 kg x 5 61.5 kg il y a 3 ans
    Curl marteau 23 kg x 8 28.5 kg il y a 3 ans
    Back Squat
    - Série #1: 5@95
    - Série #2: 5@100
    - Récupération: ~200s
    		100 kg x 5 112.5 kg il y a 3 ans
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Curl barre 55 kg x 5 61.5 kg Ø il y a 3 ans
    Curl marteau 23 kg x 8 28.5 kg Ø il y a 3 ans
    Back Squat
    - Série #1: 5@95
    - Série #2: 5@100
    - Récupération: ~200s
    		100 kg x 5 112.5 kg Ø il y a 3 ans
  • 0 Evolution du physique
  • L1wilm n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 744pts Badges
  • 14
    0
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    1287
  • 6852/8786 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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