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Inscrit il y a 8 ansDescription de LFAntho :LFAntho n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Musclay
- Score global: 30
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1303pts
- Poids de corps: 59.6kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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LFAntho il y a 8 ans:30Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 160 kg x 1 160 kg Ø Rowing barre 70 kg x 10 93 kg Ø Curl barre 30 kg x 10 40 kg Ø Back Squat 120 kg x 1 120 kg Ø Curl incliné 12.5 kg x 10 16.5 kg Ø Développé couché 70 kg x 1 70 kg Ø Développé assis aux haltères 20 kg x 8 24.5 kg Ø Traction pronation Ø x 12 79.5 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Soulevé de terre 160 kg x 1 160 kg il y a 8 ans Rowing barre 70 kg x 10 93 kg il y a 8 ans Curl barre 30 kg x 10 40 kg il y a 8 ans Back Squat 120 kg x 1 120 kg il y a 8 ans Curl incliné 12.5 kg x 10 16.5 kg il y a 8 ans Développé couché 70 kg x 1 70 kg il y a 8 ans Développé assis aux haltères 20 kg x 8 24.5 kg il y a 8 ans Traction pronation Ø x 12 79.5 kg il y a 8 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé assis aux haltères 20 kg x 8 24.5 kg Ø il y a 8 ans Curl incliné 12.5 kg x 10 16.5 kg Ø il y a 8 ans Curl barre 30 kg x 10 40 kg Ø il y a 8 ans Traction pronation Ø x 12 79.5 kg Ø il y a 8 ans Rowing barre 70 kg x 10 93 kg Ø il y a 8 ans Développé couché 70 kg x 1 70 kg Ø il y a 8 ans Soulevé de terre 160 kg x 1 160 kg Ø il y a 8 ans Back Squat 120 kg x 1 120 kg Ø il y a 8 ans
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 1303pts Badges
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