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Inscrit il y a 8 ansDescription de Lambdamuscu :Lambdamuscu n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Enorme et sec
- Score global: 52.9
- Classement: Non classé
- PDC +24 - Age: 29ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1538pts
- Poids de corps: 71kg
- Taille: 147cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: De temps en temps
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Lambdamuscu il y a 8 ans:52.9Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 40 kg x 20 159.5 kg Ø Curl incliné 25 kg x 12 36 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 180 kg x 1 180 kg Ø Curl marteau 26 kg x 12 37.5 kg Ø Curl barre 40 kg x 12 57.5 kg Ø Soulevé de terre 180 kg x 1 180 kg Ø Développé couché haltères 37 kg x 15 53 kg Ø Tractions supination Ø x 22 102 kg Ø Développé couché 85 kg x 2 87 kg Ø Développé couché incliné haltères 27 kg x 15 38.5 kg Ø Développé couché prise serrée 50 kg x 12 72 kg Ø Développé incliné 50 kg x 15 72 kg Ø Développé assis aux haltères 20 kg x 10 26.5 kg Ø Pompes Ø x 100 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation + 40 kg x 20 159.5 kg il y a 8 ans Curl incliné 25 kg x 12 36 kg il y a 8 ans Soulevé de terre jambes tendues 180 kg x 1 180 kg il y a 8 ans Curl marteau 26 kg x 12 37.5 kg il y a 8 ans Curl barre 40 kg x 12 57.5 kg il y a 8 ans Soulevé de terre 180 kg x 1 180 kg il y a 8 ans Développé couché haltères 37 kg x 15 53 kg il y a 8 ans Tractions supination Ø x 22 102 kg il y a 8 ans Développé couché 85 kg x 2 87 kg il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 27 kg x 15 38.5 kg il y a 8 ans Développé couché prise serrée 50 kg x 12 72 kg il y a 8 ans Développé incliné 50 kg x 15 72 kg il y a 8 ans Développé assis aux haltères 20 kg x 10 26.5 kg il y a 8 ans Pompes Ø x 100 Ø il y a 8 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché 85 kg x 2 87 kg Ø il y a 8 ans Développé couché haltères 37 kg x 15 53 kg Ø il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 27 kg x 15 38.5 kg Ø il y a 8 ans Développé incliné 50 kg x 15 72 kg Ø il y a 8 ans Soulevé de terre jambes tendues 180 kg x 1 180 kg Ø il y a 8 ans Pompes Ø x 100 Ø Ø il y a 8 ans Ø Développé couché prise serrée 50 kg x 12 72 kg Ø il y a 8 ans Développé assis aux haltères 20 kg x 10 26.5 kg Ø il y a 8 ans Curl marteau 26 kg x 12 37.5 kg Ø il y a 8 ans Curl incliné 25 kg x 12 36 kg Ø il y a 8 ans Tractions supination Ø x 22 102 kg Ø il y a 8 ans Curl barre 40 kg x 12 57.5 kg Ø il y a 8 ans Traction pronation + 40 kg x 20 159.5 kg Ø il y a 8 ans Soulevé de terre 180 kg x 1 180 kg Ø il y a 8 ans
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Score
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