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Inscrit il y a 8 ansDescription de Lambdamuscu :Lambdamuscu n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Enorme et sec
- Score global: 52.9
- Classement: Non classé
- PDC +24 - Age: 29ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1538pts
- Poids de corps: 71kg
- Taille: 147cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: De temps en temps
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Lambdamuscu il y a 8 ans:52.9Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 88.2 lb x 20 351.6 lb Ø Curl incliné 55.1 lb x 12 79.4 lb Ø Soulevé de terre jambes tendues 396.8 lb x 1 396.8 lb Ø Curl marteau 57.3 lb x 12 82.7 lb Ø Curl barre 88.2 lb x 12 126.8 lb Ø Soulevé de terre 396.8 lb x 1 396.8 lb Ø Développé couché haltères 81.6 lb x 15 116.8 lb Ø Tractions supination Ø x 22 224.9 lb Ø Développé couché 187.4 lb x 2 191.8 lb Ø Développé couché incliné haltères 59.5 lb x 15 84.9 lb Ø Développé couché prise serrée 110.2 lb x 12 158.7 lb Ø Développé incliné 110.2 lb x 15 158.7 lb Ø Développé assis aux haltères 44.1 lb x 10 58.4 lb Ø Pompes Ø x 100 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation + 88.2 lb x 20 351.6 lb il y a 8 ans Curl incliné 55.1 lb x 12 79.4 lb il y a 8 ans Soulevé de terre jambes tendues 396.8 lb x 1 396.8 lb il y a 8 ans Curl marteau 57.3 lb x 12 82.7 lb il y a 8 ans Curl barre 88.2 lb x 12 126.8 lb il y a 8 ans Soulevé de terre 396.8 lb x 1 396.8 lb il y a 8 ans Développé couché haltères 81.6 lb x 15 116.8 lb il y a 8 ans Tractions supination Ø x 22 224.9 lb il y a 8 ans Développé couché 187.4 lb x 2 191.8 lb il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 59.5 lb x 15 84.9 lb il y a 8 ans Développé couché prise serrée 110.2 lb x 12 158.7 lb il y a 8 ans Développé incliné 110.2 lb x 15 158.7 lb il y a 8 ans Développé assis aux haltères 44.1 lb x 10 58.4 lb il y a 8 ans Pompes Ø x 100 Ø il y a 8 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché 187.4 lb x 2 191.8 lb Ø il y a 8 ans Développé couché haltères 81.6 lb x 15 116.8 lb Ø il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 59.5 lb x 15 84.9 lb Ø il y a 8 ans Développé incliné 110.2 lb x 15 158.7 lb Ø il y a 8 ans Soulevé de terre jambes tendues 396.8 lb x 1 396.8 lb Ø il y a 8 ans Pompes Ø x 100 Ø Ø il y a 8 ans Ø Développé couché prise serrée 110.2 lb x 12 158.7 lb Ø il y a 8 ans Développé assis aux haltères 44.1 lb x 10 58.4 lb Ø il y a 8 ans Curl marteau 57.3 lb x 12 82.7 lb Ø il y a 8 ans Curl incliné 55.1 lb x 12 79.4 lb Ø il y a 8 ans Tractions supination Ø x 22 224.9 lb Ø il y a 8 ans Curl barre 88.2 lb x 12 126.8 lb Ø il y a 8 ans Traction pronation + 88.2 lb x 20 351.6 lb Ø il y a 8 ans Soulevé de terre 396.8 lb x 1 396.8 lb Ø il y a 8 ans
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Score
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