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Inscrit il y a 9 ansDescription de LeSingeSur :LeSingeSur n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Musclay
- Score global: 34.5
- Classement: Non classé
- PDC -7 - Age: 33ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1357pts
- Poids de corps: 77kg
- Taille: 184cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: De temps en temps
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LeSingeSur il y a 8 ans:34.5Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 25 kg x 6 118.5 kg +4kg Développé militaire 72.5 kg x 1 72.5 kg +2.5kg Front Squat 110 kg x 3 116.5 kg Ø Développé couché 82.5 kg x 6 95.5 kg +0.5kg Soulevé de terre 140 kg x 3 148 kg Ø Back Squat 120 kg x 3 127 kg -8kg Développé incliné 70 kg x 5 78.5 kg -2.5kg Dips + 40 kg x 1 117 kg -7.5kg -
LeSingeSur il y a 8 ans:5.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé incliné 70 kg x 6 81 kg Ø -
LeSingeSur il y a 8 ans:37.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 25 kg x 5 114.5 kg +1kg Développé couché 92.5 kg x 2 95 kg Ø Soulevé de terre 140 kg x 3 148 kg Ø Dips + 20 kg x 9 124.5 kg +1kg -
LeSingeSur il y a 9 ans:37
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé militaire 70 kg x 1 70 kg Ø Traction pronation + 25 kg x 5 113.5 kg Ø Développé couché 90 kg x 3 95 kg Ø Back Squat 120 kg x 5 135 kg Ø Soulevé de terre 140 kg x 3 148 kg Ø Dips + 20 kg x 9 123.5 kg Ø Curl incliné 14 kg x 8 17 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation + 25 kg x 6 118.5 kg il y a 8 ans Développé militaire 72.5 kg x 1 72.5 kg il y a 8 ans Front Squat 110 kg x 3 116.5 kg il y a 8 ans Développé couché 90 kg x 3 95 kg il y a 9 ans Back Squat 120 kg x 5 135 kg il y a 9 ans Soulevé de terre 140 kg x 3 148 kg il y a 8 ans Dips + 20 kg x 9 124.5 kg il y a 8 ans Développé incliné 70 kg x 6 81 kg il y a 8 ans Curl incliné 14 kg x 8 17 kg il y a 9 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Traction pronation + 25 kg x 6 118.5 kg +4kg il y a 8 ans Back Squat 120 kg x 3 127 kg -8kg il y a 8 ans Front Squat 110 kg x 3 116.5 kg Ø il y a 8 ans Dips + 40 kg x 1 117 kg -7.5kg il y a 8 ans Développé militaire 72.5 kg x 1 72.5 kg +2.5kg il y a 8 ans Soulevé de terre 140 kg x 3 148 kg Ø il y a 8 ans Développé couché 82.5 kg x 6 95.5 kg +0.5kg il y a 8 ans Développé incliné 70 kg x 5 78.5 kg -2.5kg il y a 8 ans Curl incliné 14 kg x 8 17 kg Ø il y a 9 ans
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Score
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