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Inscrit il y a 8 ansDescription de Leaping81 :Leaping81 n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Avancé
- Score global: 39.8
- Classement: Non classé
- PDC -20 - Age: 29ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1404pts
- Poids de corps: 55kg
- Taille: 175cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Jamais
- Alcool: Jamais
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Leaping81 il y a 8 ans:39.8Mon poids va en faire rire beaucoup, pourtant aucun fake, après comme vous pouvez le voir j'ai des exos avec des résultats minables
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 79.4 lb x 3 83.8 lb Ø Back Squat 286.6 lb x 5 321.9 lb Ø Rowing barre 176.4 lb x 8 218.3 lb Ø Curl barre 88.2 lb x 5 99.2 lb Ø Curl incliné 52.9 lb x 8 65 lb Ø Développé couché 176.4 lb x 2 180.8 lb Ø Dips + 88.2 lb x 8 260.1 lb Ø Développé militaire 99.2 lb x 6 114.6 lb Ø Traction pronation + 66.1 lb x 6 217.2 lb Ø Soulevé de terre 198.4 lb x 4 216.1 lb Ø Pompes Ø x 50 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé assis aux haltères 79.4 lb x 3 83.8 lb il y a 8 ans Back Squat 286.6 lb x 5 321.9 lb il y a 8 ans Rowing barre 176.4 lb x 8 218.3 lb il y a 8 ans Curl barre 88.2 lb x 5 99.2 lb il y a 8 ans Curl incliné 52.9 lb x 8 65 lb il y a 8 ans Développé couché 176.4 lb x 2 180.8 lb il y a 8 ans Dips + 88.2 lb x 8 260.1 lb il y a 8 ans Développé militaire 99.2 lb x 6 114.6 lb il y a 8 ans Traction pronation + 66.1 lb x 6 217.2 lb il y a 8 ans Soulevé de terre 198.4 lb x 4 216.1 lb il y a 8 ans Pompes Ø x 50 Ø il y a 8 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé militaire 99.2 lb x 6 114.6 lb Ø il y a 8 ans Curl incliné 52.9 lb x 8 65 lb Ø il y a 8 ans Curl barre 88.2 lb x 5 99.2 lb Ø il y a 8 ans Rowing barre 176.4 lb x 8 218.3 lb Ø il y a 8 ans Traction pronation + 66.1 lb x 6 217.2 lb Ø il y a 8 ans Développé couché 176.4 lb x 2 180.8 lb Ø il y a 8 ans Dips + 88.2 lb x 8 260.1 lb Ø il y a 8 ans Back Squat 286.6 lb x 5 321.9 lb Ø il y a 8 ans Soulevé de terre 198.4 lb x 4 216.1 lb Ø il y a 8 ans Pompes Ø x 50 Ø Ø il y a 8 ans Ø Développé assis aux haltères 79.4 lb x 3 83.8 lb Ø il y a 8 ans
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 1404pts Badges
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- 471/8786 Classement général (afficher ):
il y a 8 ans:
( dîner de famille )
