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  • Legionarii
  • Description de Legionarii :
    Musculation avec des exercices de poids du corps - lesté Tout afficher
    Inscrit il y a 5 ans
  • - Grade: Novice
    - Score global: 19.5
    - Classement: Non classé
    - PDC -22
    - Age: 23ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Arzano
    - Amis: 0
    - Popularité: 1199pts
    - Poids de corps: 77kg
    - Taille: 199cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • 19.5
    Legionarii il y a 5 ans: Problème : sur les exercices, il manque énormément d'exercices sans matériel
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Traction pronation + 8 kg x 10 113 kg Ø
    Tractions supination + 8 kg x 8 105.5 kg Ø
    Dips + 8 kg x 12 122 kg Ø
    Pompes Ø x 30 Ø Ø Ø
    Poids de corps: 77kg
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  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Traction pronation + 8 kg x 10 113 kg il y a 5 ans
    Tractions supination + 8 kg x 8 105.5 kg il y a 5 ans
    Dips + 8 kg x 12 122 kg il y a 5 ans
    Pompes Ø x 30 Ø il y a 5 ans Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Pompes Ø x 30 Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Dips + 8 kg x 12 122 kg Ø il y a 5 ans
    Tractions supination + 8 kg x 8 105.5 kg Ø il y a 5 ans
    Traction pronation + 8 kg x 10 113 kg Ø il y a 5 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Legionarii n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1199pts Badges
  • 20
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  • 1278/8786 Classement général (afficher ):
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