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Inscrit il y a 8 ansDescription de Leguman :Leguman n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Novice
- Score global: 15.8
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1162pts
- Poids de corps: 65kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Leguman il y a 8 ans:15.8Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl incliné 12 kg x 12 17 kg Ø Traction pronation Ø x 10 86.5 kg Ø Curl barre 20 kg x 15 28.5 kg Ø Développé couché 50 kg x 15 72 kg Ø Curl marteau 12 kg x 12 17 kg Ø Tractions supination Ø x 10 86.5 kg Ø Développé incliné 40 kg x 12 57.5 kg Ø Front Squat 50 kg x 15 72 kg Ø Rowing barre 45 kg x 12 64.5 kg Ø Dips Ø x 20 93.5 kg Ø Développé couché incliné haltères 16 kg x 12 23 kg Ø Développé couché haltères 18 kg x 15 25.5 kg Ø Rowing menton 23 kg x 12 33 kg Ø Pompes Ø x 50 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Curl incliné 12 kg x 12 17 kg il y a 8 ans Traction pronation Ø x 10 86.5 kg il y a 8 ans Curl barre 20 kg x 15 28.5 kg il y a 8 ans Développé couché 50 kg x 15 72 kg il y a 8 ans Curl marteau 12 kg x 12 17 kg il y a 8 ans Tractions supination Ø x 10 86.5 kg il y a 8 ans Développé incliné 40 kg x 12 57.5 kg il y a 8 ans Front Squat 50 kg x 15 72 kg il y a 8 ans Rowing barre 45 kg x 12 64.5 kg il y a 8 ans Dips Ø x 20 93.5 kg il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 16 kg x 12 23 kg il y a 8 ans Développé couché haltères 18 kg x 15 25.5 kg il y a 8 ans Rowing menton 23 kg x 12 33 kg il y a 8 ans Pompes Ø x 50 Ø il y a 8 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Dips Ø x 20 93.5 kg Ø il y a 8 ans Rowing menton 23 kg x 12 33 kg Ø il y a 8 ans Curl marteau 12 kg x 12 17 kg Ø il y a 8 ans Curl incliné 12 kg x 12 17 kg Ø il y a 8 ans Tractions supination Ø x 10 86.5 kg Ø il y a 8 ans Curl barre 20 kg x 15 28.5 kg Ø il y a 8 ans Rowing barre 45 kg x 12 64.5 kg Ø il y a 8 ans Traction pronation Ø x 10 86.5 kg Ø il y a 8 ans Développé couché 50 kg x 15 72 kg Ø il y a 8 ans Développé couché haltères 18 kg x 15 25.5 kg Ø il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 16 kg x 12 23 kg Ø il y a 8 ans Développé incliné 40 kg x 12 57.5 kg Ø il y a 8 ans Front Squat 50 kg x 15 72 kg Ø il y a 8 ans Pompes Ø x 50 Ø Ø il y a 8 ans Ø
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Score
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