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  • Lephasme
  • Description de Lephasme :
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    Inscrit il y a 6 ans
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 14.9
    - Classement: Non classé
    - PDC +8
    - Age: 23ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Vannes
    - Amis: 0
    - Popularité: 1168pts
    - Poids de corps: 95kg
    - Taille: 187cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Rarement
    - Alcool: De temps en temps
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Développé couché 67.5 kg x 10 90 kg il y a 6 ans
    Curl marteau 14 kg x 12 20 kg il y a 6 ans
    Curl incliné 12 kg x 10 16 kg il y a 6 ans
    Barre au front 25 kg x 8 31 kg il y a 6 ans
    Back Squat 70 kg x 6 81 kg il y a 6 ans
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Curl marteau 14 kg x 12 20 kg +3kg il y a 6 ans
    Développé couché 70 kg x 8 86.5 kg -3.5kg il y a 6 ans
    Curl incliné 12 kg x 10 16 kg Ø il y a 6 ans
    Back Squat 70 kg x 6 81 kg Ø il y a 6 ans
    Barre au front 25 kg x 8 31 kg Ø il y a 6 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Lephasme n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1168pts Badges
  • 15
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    2427
  • 1421/8786 Classement général (afficher ):
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