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Inscrit il y a 7 ansDescription de LesTutosMuscles :LesTutosMuscles n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Avancé
- Score global: 38.1
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1391pts
- Poids de corps: 85kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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LesTutosMuscles il y a 7 ans:38.1Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl incliné 38.6 lb x 8 47.4 lb +1.5kg Front Squat 231.5 lb x 1 231.5 lb Ø Développé militaire 132.3 lb x 2 135.6 lb -2kg Soulevé de terre jambes tendues 187.4 lb x 10 249.1 lb +11.5kg Soulevé de terre 270.1 lb x 1 270.1 lb -1.5kg -
LesTutosMuscles il y a 7 ans:37.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 33.1 lb x 5 248 lb Ø Développé couché prise serrée 154.3 lb x 9 198.4 lb Ø Front Squat 231.5 lb x 1 231.5 lb Ø Développé militaire 121.3 lb x 6 140 lb Ø Curl incliné 33.1 lb x 10 44.1 lb Ø Développé couché 198.4 lb x 1 198.4 lb Ø Développé incliné 137.8 lb x 9 176.4 lb Ø Soulevé de terre jambes tendues 180.8 lb x 8 223.8 lb Ø Soulevé de terre 259 lb x 3 273.4 lb Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation + 33.1 lb x 5 248 lb il y a 7 ans Développé couché prise serrée 154.3 lb x 9 198.4 lb il y a 7 ans Curl incliné 38.6 lb x 8 47.4 lb il y a 7 ans Front Squat 231.5 lb x 1 231.5 lb il y a 7 ans Développé militaire 121.3 lb x 6 140 lb il y a 7 ans Développé couché 198.4 lb x 1 198.4 lb il y a 7 ans Développé incliné 137.8 lb x 9 176.4 lb il y a 7 ans Soulevé de terre jambes tendues 187.4 lb x 10 249.1 lb il y a 7 ans Soulevé de terre 259 lb x 3 273.4 lb il y a 7 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé militaire 132.3 lb x 2 135.6 lb -2kg il y a 7 ans Curl incliné 38.6 lb x 8 47.4 lb +1.5kg il y a 7 ans Soulevé de terre 270.1 lb x 1 270.1 lb -1.5kg il y a 7 ans Soulevé de terre jambes tendues 187.4 lb x 10 249.1 lb +11.5kg il y a 7 ans Front Squat 231.5 lb x 1 231.5 lb Ø il y a 7 ans Développé couché prise serrée 154.3 lb x 9 198.4 lb Ø il y a 7 ans Traction pronation + 33.1 lb x 5 248 lb Ø il y a 7 ans Développé couché 198.4 lb x 1 198.4 lb Ø il y a 7 ans Développé incliné 137.8 lb x 9 176.4 lb Ø il y a 7 ans
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