-
-
Inscrit il y a 3 ansDescription de Liberty999 :Liberty999 n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Solide
- Score global: 44.6
- Classement: Non classé
- PDC +6 - Age: 24ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Bordeaux
- Amis: 0
- Popularité: 1074pts
- Poids de corps: 90kg
- Taille: 184cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: De temps en temps
- Alcool: De temps en temps
-
Liberty999 il y a 3 ans:44.6Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 16 kg x 8 131.5 kg +4.5kg Soulevé de terre 180 kg x 2 185 kg +10.5kg Développé couché 100 kg x 4 109 kg -13kg Développé assis aux haltères 28 kg x 9 36 kg Ø Développé couché incliné haltères 34 kg x 9 43.5 kg +3kg Back Squat 100 kg x 9 128.5 kg Ø -
Liberty999 il y a 3 ans:44.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Tractions supination + 3 kg x 12 134 kg +5.5kg Traction pronation + 16 kg x 7 127 kg -11.5kg Développé couché 85 kg x 12 122 kg +9kg Développé assis aux haltères 26 kg x 11 36 kg Ø Développé couché incliné haltères 34 kg x 7 40.5 kg -0.5kg -
Liberty999 il y a 3 ans:42.7
Dans 3 semaines PR 200kg au deadlift no belt no sangle no noob no sumo
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 160 kg x 4 174.5 kg Ø Back Squat 100 kg x 9 128.5 kg Ø -
Liberty999 il y a 3 ans:42.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 14 kg x 10 138.5 kg +2.5kg Tractions supination + 3 kg x 11 128.5 kg +2.5kg Développé couché 85 kg x 10 113 kg Ø Développé assis aux haltères 28 kg x 9 36 kg +1.5kg Développé couché incliné haltères 40 kg x 2 41 kg +1.5kg -
Liberty999 il y a 3 ans:41.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 14 kg x 10 136 kg +5kg Tractions supination + 3 kg x 11 126 kg Ø Développé couché 85 kg x 10 113 kg +4kg Développé assis aux haltères 28 kg x 8 34.5 kg Ø Développé couché incliné haltères 34 kg x 6 39.5 kg -3kg -
Liberty999 il y a 3 ans:40.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 14 kg x 9 131 kg -5kg Tractions supination + 3 kg x 11 126 kg Ø Soulevé de terre 160 kg x 4 174.5 kg +157kg Développé couché 85 kg x 9 109 kg Ø Développé assis aux haltères 26 kg x 10 34.5 kg Ø Back Squat 100 kg x 9 128.5 kg Ø Développé couché incliné haltères 32 kg x 10 42.5 kg Ø -
Liberty999 il y a 3 ans:40.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 100 kg x 9 128.5 kg Ø Soulevé de terre 160 kg x 4 17.5 kg Ø -
Liberty999 il y a 3 ans:35.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 14 kg x 10 136 kg Ø Tractions supination + 3 kg x 11 126 kg Ø Développé couché 85 kg x 9 109 kg Ø Développé assis aux haltères 26 kg x 10 34.5 kg +2kg Développé couché incliné haltères 32 kg x 10 42.5 kg Ø -
Liberty999 il y a 3 ans:22.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Tractions supination + 3 kg x 11 126 kg Ø Développé couché 85 kg x 9 109 kg Ø Développé assis aux haltères 28 kg x 6 32.5 kg Ø Développé couché incliné haltères 32 kg x 10 42.5 kg Ø
- Performances réalisées
-
Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation + 14 kg x 10 138.5 kg il y a 3 ans Tractions supination + 3 kg x 12 134 kg il y a 3 ans Développé couché 85 kg x 12 122 kg il y a 3 ans Soulevé de terre 180 kg x 2 185 kg il y a 3 ans Développé assis aux haltères 28 kg x 9 36 kg il y a 3 ans Développé couché incliné haltères 34 kg x 9 43.5 kg il y a 3 ans Back Squat 100 kg x 9 128.5 kg il y a 3 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé assis aux haltères 28 kg x 9 36 kg Ø il y a 3 ans Soulevé de terre 180 kg x 2 185 kg +10.5kg il y a 3 ans Traction pronation + 16 kg x 8 131.5 kg +4.5kg il y a 3 ans Développé couché incliné haltères 34 kg x 9 43.5 kg +3kg il y a 3 ans Développé couché 100 kg x 4 109 kg -13kg il y a 3 ans Back Squat 100 kg x 9 128.5 kg Ø il y a 3 ans Tractions supination + 3 kg x 12 134 kg +5.5kg il y a 3 ans
- 0 Evolution du physique
-
Liberty999 n'a publié aucune photo de son physique.
- Evolution du score global
-
Score
- 1074pts Badges
-
- 1948/8786 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
-
Liberty999 n'a pas encore posté de message sur le chat.Liberty999 n'a pas encore posté de message sur le forum.Liberty999 n'a encore effectué aucune mention like.
