-
-
Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 anDescription de Liconoque : Ski de fond, course à pied, cyclisme, natation, padel Tout afficher
-
- Grade: Fragile
- Score global: 0
- PDC -11 - Age: 26ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Dijon
- Amis: 0
- Instagram: @Liconoque
- Popularité: 308pts
- Poids de corps: 67kg
- Taille: 178cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Rarement
- Alcool: De temps en temps
-
Liconoque il y a 1 an:0Séances du 04 et 05/01/2025
10 et 11 séances de mon programme pompes débuté le 07/12/2024Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Pompes - Série #1: 15
- Série #2: 15
- Série #3: 15
- Série #4: 15
- Série #5: 15
- Série #6: 8
- Série #7: 8
- Série #8: 8
- Série #9: 8
- Série #10: 20
- Série #11: 20
- Série #12: 20
- Série #13: 20
- Série #14: 10
- Série #15: 10
- Série #16: 10
- Série #17: 15
- Série #18: 15
- Série #19: 15
- Série #20: 8
- Série #21: 8
- Série #22: 8
Ø x 20 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
-
Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
- 0 Evolution du physique
-
Liconoque n'a publié aucune photo de son physique.
- Evolution du score global
-
Score
- 308pts Badges
-
- 8119/8786 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
-
Liconoque n'a pas encore posté de message sur le chat.Liconoque n'a pas encore posté de message sur le forum.Liconoque n'a encore effectué aucune mention like.
