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  • Limitless
  • Description de Limitless :
    Objectif : prise de masse (sèche) Tout afficher
    Inscrit il y a 7 ans
  • - Grade: Fragile
    - Score global: 1.5
    - Classement: Non classé
    - PDC -18
    - Age: 28ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1026pts
    - Poids de corps: 50kg
    - Taille: 168cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: 65 bpm
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • 1.5
    Limitless il y a 7 ans:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Back Squat 50 kg x 10 66.5 kg Ø
    Poids de corps: 50kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 1
    Limitless il y a 7 ans: Bonjour, c'est mon premier entrainement de muscu, et je le renseigne sur ce site pour la première fois. C'était une séance Pecs/bras comportant les exercices suivants : DI / DC haltère / Ecarté machine / Barra au front / Curl incliné/ Curl pupitre avec une barre.

    Mon objectif = prise de masse sèche
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Curl incliné 9 kg x 15 13 kg Ø
    Barre au front 10 kg x 15 14 kg Ø
    Développé couché haltères 10 kg x 15 14 kg Ø
    Développé incliné 15 kg x 30 21.5 kg Ø
    Poids de corps: 50kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Curl incliné 9 kg x 15 13 kg il y a 7 ans
    Back Squat 50 kg x 10 66.5 kg il y a 7 ans
    Barre au front 10 kg x 15 14 kg il y a 7 ans
    Développé couché haltères 10 kg x 15 14 kg il y a 7 ans
    Développé incliné 15 kg x 30 21.5 kg il y a 7 ans
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Back Squat 50 kg x 10 66.5 kg Ø il y a 7 ans
    Barre au front 10 kg x 15 14 kg Ø il y a 7 ans
    Curl incliné 9 kg x 15 13 kg Ø il y a 7 ans
    Développé couché haltères 10 kg x 15 14 kg Ø il y a 7 ans
    Développé incliné 15 kg x 30 21.5 kg Ø il y a 7 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Limitless n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1026pts Badges
  • 2
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  • 2316/8786 Classement général (afficher ):
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    Limitless n'a pas encore posté de message sur le forum.
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