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  • Limon
  • Description de Limon :
    Limon n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 8 ans
  • - Grade: Deter
    - Score global: 20.2
    - Classement: Non classé
    - PDC -8
    - Age: 26ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1230pts
    - Poids de corps: 68kg
    - Taille: 176cm - mensurations
    - Body-fat: 15%
    - Rythme cardiaque: 60 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Rarement
    - Alcool: De temps en temps
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Soulevé de terre 110 kg x 8 136.5 kg il y a 7 ans
    Curl barre 28 kg x 9 36 kg il y a 7 ans
    Développé assis aux haltères 20 kg x 10 26.5 kg il y a 7 ans
    Développé couché 65 kg x 6 75.5 kg il y a 7 ans
    Traction pronation Ø x 9 87 kg il y a 7 ans
    Développé couché prise serrée 50 kg x 7 60 kg il y a 8 ans
    Curl marteau 12 kg x 10 16 kg il y a 7 ans
    Dips + 15 kg x 8 103 kg il y a 7 ans
    Développé incliné 45 kg x 8 55.5 kg il y a 8 ans
    Développé couché incliné haltères 24 kg x 6 27.5 kg il y a 8 ans
    Barre au front 20.5 kg x 8 25.5 kg il y a 8 ans
    Curl incliné 8 kg x 10 10.5 kg il y a 8 ans
    Tractions supination Ø x 8 81.5 kg il y a 8 ans
    Rowing barre 48 kg x 6 55.5 kg il y a 8 ans
    Développé militaire 14 kg x 10 18.5 kg il y a 8 ans
    Pompes Ø x 30 Ø il y a 8 ans Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Traction pronation Ø x 9 87 kg Ø il y a 7 ans
    Développé couché 65 kg x 6 75.5 kg +3.5kg il y a 7 ans
    Dips + 15 kg x 8 103 kg +9.5kg il y a 7 ans
    Développé assis aux haltères 20 kg x 10 26.5 kg +2.5kg il y a 7 ans
    Curl barre 28 kg x 9 36 kg +10.5kg il y a 7 ans
    Curl marteau 12 kg x 10 16 kg +4kg il y a 7 ans
    Soulevé de terre 110 kg x 8 136.5 kg +10.5kg il y a 7 ans
    Développé couché prise serrée 50 kg x 7 60 kg Ø il y a 8 ans
    Rowing barre 48 kg x 6 55.5 kg Ø il y a 8 ans
    Développé couché incliné haltères 24 kg x 6 27.5 kg +0.5kg il y a 8 ans
    Barre au front 20.5 kg x 8 25.5 kg +2.5kg il y a 8 ans
    Tractions supination Ø x 8 81.5 kg +0.5kg il y a 8 ans
    Développé incliné 45 kg x 8 55.5 kg Ø il y a 8 ans
    Développé militaire 14 kg x 10 18.5 kg Ø il y a 8 ans
    Curl incliné 8 kg x 10 10.5 kg Ø il y a 8 ans
    Pompes Ø x 30 Ø Ø il y a 8 ans Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1230pts Badges
  • 20
    0
    10
    0
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    6
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    3171
  • 1122/8786 Classement général (afficher ):
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