-
-
Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 1 anDescription de Link182 :Link182 n'a pas encore renseigné sa description.
-
- Grade: Intermédiaire
- Score global: 27.8
- Classement: Non classé
- PDC +15 - Age: 43ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Metz
- Amis: 0
- Popularité: 1569pts
- Poids de corps: 100kg
- Taille: 185cm - mensurations
- Body-fat: 23.9%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
-
Link182 il y a 1 an:27.8Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé incliné 143.3 lb x 6 166.4 lb -5kg Développé militaire 88.2 lb x 10 116.8 lb +2kg Extension verticale avec haltère 22 lb x 10 28.7 lb -3kg -
Link182 il y a 1 an:19.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 8 273.4 lb +0.5kg Curl marteau 39.7 lb x 10 52.9 lb +1kg Développé militaire 88.2 lb x 9 112.4 lb -5.5kg -
Link182 il y a 3 ans:44.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 78.3 lb x 10 103.6 lb +1.5kg Développé couché 176.4 lb x 9 226 lb +3.5kg -
Link182 il y a 3 ans:35.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé incliné 143.3 lb x 8 177.5 lb -3kg -
Link182 il y a 3 ans:43.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 209.4 lb x 10 278.9 lb +3.5kg Développé assis aux haltères 52.9 lb x 10 70.5 lb +3kg -
Link182 il y a 3 ans:42.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 203.9 lb x 10 271.2 lb Ø -
Link182 il y a 3 ans:42.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 226 lb x 8 280 lb -6kg Curl barre 82.7 lb x 10 110.2 lb +7kg -
Link182 il y a 3 ans:40.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl marteau 44.1 lb x 6 50.7 lb -2.5kg -
Link182 il y a 3 ans:40.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl marteau 39.7 lb x 12 56.2 lb Ø Développé militaire 93.7 lb x 10 124.6 lb Ø -
Link182 il y a 3 ans:34.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 192.9 lb x 10 256.8 lb +38kg -
Link182 il y a 3 ans:40.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 203.9 lb x 10 271.2 lb +6.5kg -
Link182 il y a 3 ans:40.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 220.5 lb x 10 293.2 lb +3kg -
Link182 il y a 3 ans:40.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 78.3 lb x 9 100.3 lb +2.5kg Développé couché 181.9 lb x 7 218.3 lb -0.5kg -
Link182 il y a 3 ans:38.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 192.9 lb x 10 256.8 lb +10kg Développé militaire 93.7 lb x 10 124.6 lb +2kg -
Link182 il y a 3 ans:38.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 176.4 lb x 10 234.8 lb +6.5kg Développé militaire 93.7 lb x 9 120.2 lb +2kg -
Link182 il y a 3 ans:38.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 165.3 lb x 10 220.5 lb +40kg -
Link182 il y a 3 ans:36.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 215 lb x 10 286.6 lb +3.5kg -
Link182 il y a 4 ans:36.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 165.3 lb x 7 198.4 lb +3.5kg Soulevé de terre jambes tendues 99.2 lb x 10 132.3 lb -46.5kg -
Link182 il y a 4 ans:36.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 48.5 lb x 10 63.9 lb Ø Développé militaire 93.7 lb x 8 115.7 lb -0.5kg Back Squat 154.3 lb x 8 190.7 lb -3.5kg -
Link182 il y a 4 ans:36.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 209.4 lb x 10 278.9 lb +8.5kg -
Link182 il y a 4 ans:35.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 209.4 lb x 8 260.1 lb +7kg Développé couché 170.9 lb x 9 219.4 lb -0.5kg Curl marteau 39.7 lb x 12 56.2 lb +1.5kg Développé assis aux haltères 48.5 lb x 10 63.9 lb +9kg -
Link182 il y a 4 ans:33.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé militaire 88.2 lb x 10 116.8 lb Ø -
Link182 il y a 4 ans:33.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 203.9 lb x 7 244.7 lb -11kg Développé couché 165.3 lb x 10 220.5 lb +3.5kg Développé militaire 88.2 lb x 10 116.8 lb -1kg -
Link182 il y a 4 ans:20.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Extension verticale avec haltère 26.5 lb x 10 35.3 lb +3kg -
Link182 il y a 4 ans:35.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 148.8 lb x 10 198.4 lb +15.5kg -
Link182 il y a 4 ans:34.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Extension verticale avec haltère 22 lb x 10 28.7 lb Ø -
Link182 il y a 4 ans:34.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 71.7 lb x 10 94.8 lb Ø Développé incliné 143.3 lb x 9 184.1 lb +3kg -
Link182 il y a 4 ans:34.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 66.1 lb x 12 94.8 lb +3kg Développé incliné 143.3 lb x 8 177.5 lb Ø Back Squat 132.3 lb x 8 164.2 lb Ø -
Link182 il y a 4 ans:27
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl marteau 39.7 lb x 10 52.9 lb +3kg -
Link182 il y a 4 ans:36.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 165.3 lb x 9 212.7 lb +3.5kg Développé incliné 143.3 lb x 8 177.5 lb +3kg -
- Performances réalisées
-
Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Dips + 33.1 lb x 17 351.6 lb il y a 4 ans Rowing barre 220.5 lb x 10 293.2 lb il y a 3 ans Traction pronation Ø x 8 273.4 lb il y a 1 an Curl barre 82.7 lb x 10 110.2 lb il y a 3 ans Barre au front 78.3 lb x 10 103.6 lb il y a 3 ans Développé couché 176.4 lb x 9 226 lb il y a 3 ans Soulevé de terre jambes tendues 209.4 lb x 10 278.9 lb il y a 3 ans Rowing menton 110.2 lb x 10 146.6 lb il y a 4 ans Curl marteau 39.7 lb x 12 56.2 lb il y a 4 ans Développé incliné 143.3 lb x 9 184.1 lb il y a 4 ans Développé assis aux haltères 52.9 lb x 10 70.5 lb il y a 3 ans Développé militaire 93.7 lb x 10 124.6 lb il y a 3 ans Back Squat 187.4 lb x 8 232.6 lb il y a 4 ans Soulevé de terre 192.9 lb x 10 256.8 lb il y a 3 ans Développé couché haltères 48.5 lb x 14 69.4 lb il y a 4 ans Pompes Ø x 20 Ø il y a 4 ans Ø Gainage Ø 180s Ø il y a 4 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé incliné 143.3 lb x 6 166.4 lb -5kg il y a 1 an Développé militaire 88.2 lb x 10 116.8 lb +2kg il y a 1 an Extension verticale avec haltère 22 lb x 10 28.7 lb -3kg il y a 1 an Curl marteau 39.7 lb x 10 52.9 lb +1kg il y a 1 an Traction pronation Ø x 8 273.4 lb +0.5kg il y a 1 an Développé couché 176.4 lb x 9 226 lb +3.5kg il y a 3 ans Barre au front 78.3 lb x 10 103.6 lb +1.5kg il y a 3 ans Soulevé de terre jambes tendues 209.4 lb x 10 278.9 lb +3.5kg il y a 3 ans Développé assis aux haltères 52.9 lb x 10 70.5 lb +3kg il y a 3 ans Rowing barre 226 lb x 8 280 lb -6kg il y a 3 ans Curl barre 82.7 lb x 10 110.2 lb +7kg il y a 3 ans Soulevé de terre 192.9 lb x 10 256.8 lb +38kg il y a 3 ans Back Squat 165.3 lb x 7 198.4 lb +3.5kg il y a 4 ans Rowing menton 115.7 lb x 8 143.3 lb -1.5kg il y a 4 ans Gainage Ø 120s Ø -60s il y a 4 ans Ø Pompes Ø x 20 Ø Ø il y a 4 ans Ø Développé couché haltères 48.5 lb x 14 69.4 lb Ø il y a 4 ans Dips + 33.1 lb x 17 351.6 lb +7kg il y a 4 ans
- 0 Evolution du physique
-
Link182 n'a publié aucune photo de son physique.
- Evolution du score global
-
Score
- 1569pts Badges
-
- 201/8786 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
-
Link182 n'a pas encore posté de message sur le chat.Link182 n'a pas encore posté de message sur le forum.Link182 n'a encore effectué aucune mention like.
