-
-
Inscrit il y a 7 ansDescription de Lisidonguyang :Lisidonguyang n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Intermédiaire
- Score global: 27
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1278pts
- Poids de corps: 68kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
-
Lisidonguyang il y a 7 ans:27Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 30 kg x 10 40 kg Ø Développé couché incliné haltères 32 kg x 8 39.5 kg Ø Développé assis aux haltères 24 kg x 8 29.5 kg Ø Back Squat 90 kg x 8 111.5 kg Ø Traction pronation Ø x 10 90.5 kg Ø Curl marteau 16 kg x 8 19.5 kg Ø Dips + 10 kg x 10 104 kg Ø Barre au front 20 kg x 10 26.5 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 50 kg x 15 72 kg Ø
- Performances réalisées
-
Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Curl barre 30 kg x 10 40 kg il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 32 kg x 8 39.5 kg il y a 7 ans Développé assis aux haltères 24 kg x 8 29.5 kg il y a 7 ans Back Squat 90 kg x 8 111.5 kg il y a 7 ans Traction pronation Ø x 10 90.5 kg il y a 7 ans Curl marteau 16 kg x 8 19.5 kg il y a 7 ans Dips + 10 kg x 10 104 kg il y a 7 ans Barre au front 20 kg x 10 26.5 kg il y a 7 ans Soulevé de terre jambes tendues 50 kg x 15 72 kg il y a 7 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Dips + 10 kg x 10 104 kg Ø il y a 7 ans Traction pronation Ø x 10 90.5 kg Ø il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 32 kg x 8 39.5 kg Ø il y a 7 ans Back Squat 90 kg x 8 111.5 kg Ø il y a 7 ans Soulevé de terre jambes tendues 50 kg x 15 72 kg Ø il y a 7 ans Barre au front 20 kg x 10 26.5 kg Ø il y a 7 ans Développé assis aux haltères 24 kg x 8 29.5 kg Ø il y a 7 ans Curl barre 30 kg x 10 40 kg Ø il y a 7 ans Curl marteau 16 kg x 8 19.5 kg Ø il y a 7 ans
- 0 Evolution du physique
-
Lisidonguyang n'a publié aucune photo de son physique.
- Evolution du score global
-
Score
- 1278pts Badges
-
- 910/8786 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
-
Lisidonguyang n'a pas encore posté de message sur le chat.Lisidonguyang n'a pas encore posté de message sur le forum.Lisidonguyang n'a encore effectué aucune mention like.
