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Inscrit il y a 7 ansDescription de LonelyNeko :LonelyNeko n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Fragile
- Score global: 0.5
- Classement: Non classé
- PDC -6 - Age: 27ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1022pts
- Poids de corps: 74kg
- Taille: 180cm - mensurations
- Body-fat: 13%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Jamais
- Alcool: Jamais
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LonelyNeko il y a 6 ans:0.5Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 40 kg x 10 53 kg Ø Tractions supination Ø x 3 78 kg Ø Dips Ø x 8 91.5 kg Ø Curl marteau 7 kg x 10 9 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 40 kg x 8 49.5 kg Ø Rowing menton 20 kg x 8 24.5 kg Ø Développé incliné 20 kg x 8 24.5 kg Ø Back Squat 30 kg x 8 37 kg Ø Soulevé de terre 30 kg x 8 37 kg Ø Pompes Ø x 30 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé couché 40 kg x 10 53 kg il y a 6 ans Tractions supination Ø x 3 78 kg il y a 6 ans Dips Ø x 8 91.5 kg il y a 6 ans Curl marteau 7 kg x 10 9 kg il y a 6 ans Soulevé de terre jambes tendues 40 kg x 8 49.5 kg il y a 6 ans Rowing menton 20 kg x 8 24.5 kg il y a 6 ans Développé incliné 20 kg x 8 24.5 kg il y a 6 ans Back Squat 30 kg x 8 37 kg il y a 6 ans Soulevé de terre 30 kg x 8 37 kg il y a 6 ans Pompes Ø x 30 Ø il y a 6 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Back Squat 30 kg x 8 37 kg Ø il y a 6 ans Soulevé de terre jambes tendues 40 kg x 8 49.5 kg Ø il y a 6 ans Tractions supination Ø x 3 78 kg Ø il y a 6 ans Soulevé de terre 30 kg x 8 37 kg Ø il y a 6 ans Développé incliné 20 kg x 8 24.5 kg Ø il y a 6 ans Développé couché 40 kg x 10 53 kg Ø il y a 6 ans Pompes Ø x 30 Ø Ø il y a 6 ans Ø Dips Ø x 8 91.5 kg Ø il y a 6 ans Rowing menton 20 kg x 8 24.5 kg Ø il y a 6 ans Curl marteau 7 kg x 10 9 kg Ø il y a 6 ans
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- Evolution du score global
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Score
- 1022pts Badges
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