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  • LordAlpha
  • Description de LordAlpha :
    LordAlpha n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 3 mois | Dernière activité il y a 3 mois
  • - Grade: Novice
    - Score global: 17
    - Classement: Non classé
    - PDC -10
    - Age: 24ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 207pts
    - Poids de corps: 59kg
    - Taille: 169cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Développé assis aux haltères 24 kg x 12 34.5 kg il y a 3 mois
    Curl barre 25 kg x 10 33 kg il y a 3 mois
    Développé couché haltères 30 kg x 5 33.5 kg il y a 3 mois
    Soulevé de terre 80 kg x 10 106.5 kg il y a 3 mois
    Dips Ø x 12 85 kg il y a 3 mois
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Soulevé de terre 80 kg x 10 106.5 kg Ø il y a 3 mois
    Curl barre 25 kg x 10 33 kg Ø il y a 3 mois
    Dips Ø x 12 85 kg Ø il y a 3 mois
    Développé couché haltères 30 kg x 5 33.5 kg Ø il y a 3 mois
    Développé assis aux haltères 24 kg x 12 34.5 kg Ø il y a 3 mois
  • 0 Evolution du physique
  • LordAlpha n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 207pts Badges
  • 17
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  • 8464/8800 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • LordAlpha n'a pas encore posté de message sur le chat.
    LordAlpha n'a pas encore posté de message sur le forum.
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