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Inscrit il y a 4 ansDescription de LordApophys :Force athlétique Tout afficher -
- Grade: Appolon
- Score global: 70.2
- Classement: Non classé
- PDC +14 - Age: 28ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1508pts
- Poids de corps: 82kg
- Taille: 168cm - mensurations
- Body-fat: 11%
- Rythme cardiaque: 52 bpm
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement
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LordApophys il y a 4 ans:70.2Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing à la barre T 154.3 lb x 13 221.6 lb Ø Soulevé de terre 402.3 lb x 9 517 lb Ø Rowing menton 154.3 lb x 12 221.6 lb Ø Développé couché prise serrée 198.4 lb x 12 285.5 lb Ø Rowing barre 220.5 lb x 9 283.3 lb Ø Soulevé de terre jambes tendues 308.6 lb x 7 370.4 lb Ø Back Squat 308.6 lb x 7 370.4 lb Ø Développé couché 220.5 lb x 8 273.4 lb Ø Curl marteau 52.9 lb x 12 76.1 lb Ø Tractions supination + 44.1 lb x 7 269 lb Ø Front Squat 220.5 lb x 9 283.3 lb Ø Dips + 66.1 lb x 8 306.4 lb Ø Curl incliné 39.7 lb x 12 56.2 lb Ø Développé militaire 110.2 lb x 8 136.7 lb Ø Gainage Ø 162s Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Rowing à la barre T 154.3 lb x 13 221.6 lb il y a 4 ans Soulevé de terre 402.3 lb x 9 517 lb il y a 4 ans Rowing menton 154.3 lb x 12 221.6 lb il y a 4 ans Développé couché prise serrée 198.4 lb x 12 285.5 lb il y a 4 ans Rowing barre 220.5 lb x 9 283.3 lb il y a 4 ans Soulevé de terre jambes tendues 308.6 lb x 7 370.4 lb il y a 4 ans Back Squat 308.6 lb x 7 370.4 lb il y a 4 ans Développé couché 220.5 lb x 8 273.4 lb il y a 4 ans Curl marteau 52.9 lb x 12 76.1 lb il y a 4 ans Tractions supination + 44.1 lb x 7 269 lb il y a 4 ans Front Squat 220.5 lb x 9 283.3 lb il y a 4 ans Dips + 66.1 lb x 8 306.4 lb il y a 4 ans Curl incliné 39.7 lb x 12 56.2 lb il y a 4 ans Développé militaire 110.2 lb x 8 136.7 lb il y a 4 ans Gainage Ø 162s Ø il y a 4 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Rowing à la barre T 154.3 lb x 13 221.6 lb Ø il y a 4 ans Gainage Ø 162s Ø Ø il y a 4 ans Ø Curl incliné 39.7 lb x 12 56.2 lb Ø il y a 4 ans Curl marteau 52.9 lb x 12 76.1 lb Ø il y a 4 ans Rowing barre 220.5 lb x 9 283.3 lb Ø il y a 4 ans Développé militaire 110.2 lb x 8 136.7 lb Ø il y a 4 ans Développé couché prise serrée 198.4 lb x 12 285.5 lb Ø il y a 4 ans Rowing menton 154.3 lb x 12 221.6 lb Ø il y a 4 ans Back Squat 308.6 lb x 7 370.4 lb Ø il y a 4 ans Développé couché 220.5 lb x 8 273.4 lb Ø il y a 4 ans Front Squat 220.5 lb x 9 283.3 lb Ø il y a 4 ans Soulevé de terre jambes tendues 308.6 lb x 7 370.4 lb Ø il y a 4 ans Dips + 66.1 lb x 8 306.4 lb Ø il y a 4 ans Tractions supination + 44.1 lb x 7 269 lb Ø il y a 4 ans Soulevé de terre 402.3 lb x 9 517 lb Ø il y a 4 ans
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