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  • 60.9
     Lossa97
  • Description:
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    Inscrit il y a 3 heures | Dernière activité il y a 3 heures
  • - Grade: Chad
    - Score global: 60.9
    - Classement: Non classé
    - PDC +18
    - Age: 29ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 612pts
    - Poids de corps: 90kg
    - Taille: 172cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Ce membre ne figure pas dans le classement car tous les utilisateurs ayant un score supérieur ou égal à 60 doivent au moins avoir publié une photo pour valider leurs performances.
  • Fil d'actu musclé de Lossa97 :
  • 60.9
    Lossa97 il y a 3 heures:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x2 70kg 72kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x1 190kg 190kg Ø
    Barre au front x12 40kg 57.5kg Ø
    Rowing menton x12 60kg 86kg Ø
    Front Squat x12 90kg 129.5kg Ø
    Développé couché x1 120kg 120kg Ø
    Rowing barre x12 80kg 115kg Ø
    Développé couché haltères x5 50kg 56kg Ø
    Over Head Press x2 70kg 72kg Ø
    Curl marteau x20 20kg 28.5kg Ø
    Dips x30 Ø 129.5kg Ø
    Poids de corps: 90kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 1.9 :
    18.8%
    14.6%
    14.6%
    19.4%
    15.8%
    16.8%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x2 70kg 72kg il y a 3 heures
    Soulevé de terre jambes tendues x1 190kg 190kg il y a 3 heures
    Barre au front x12 40kg 57.5kg il y a 3 heures
    Rowing menton x12 60kg 86kg il y a 3 heures
    Développé couché x1 120kg 120kg il y a 3 heures
    Rowing barre x12 80kg 115kg il y a 3 heures
    Développé couché haltères x5 50kg 56kg il y a 3 heures
    Over Head Press x2 70kg 72kg il y a 3 heures
    Curl marteau x20 20kg 28.5kg il y a 3 heures
    Dips x30 Ø 129.5kg il y a 3 heures
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x2 70kg 72kg il y a 3 heures
    Soulevé de terre jambes tendues x1 190kg 190kg il y a 3 heures
    Barre au front x12 40kg 57.5kg il y a 3 heures
    Rowing menton x12 60kg 86kg il y a 3 heures
    Développé couché x1 120kg 120kg il y a 3 heures
    Rowing barre x12 80kg 115kg il y a 3 heures
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x30 Ø 129.5kg Ø il y a 3 heures
    Barre au front x12 40kg 57.5kg Ø il y a 3 heures
    Rowing menton x12 60kg 86kg Ø il y a 3 heures
    Over Head Press x2 70kg 72kg Ø il y a 3 heures
    Curl marteau x20 20kg 28.5kg Ø il y a 3 heures
    Curl barre droite ou coudée x2 70kg 72kg Ø il y a 3 heures
    Rowing barre x12 80kg 115kg Ø il y a 3 heures
    Développé couché haltères x5 50kg 56kg Ø il y a 3 heures
    Développé couché x1 120kg 120kg Ø il y a 3 heures
    Front Squat x12 90kg 129.5kg Ø il y a 3 heures
    Soulevé de terre jambes tendues x1 190kg 190kg Ø il y a 3 heures
  • 0 Evolution du physique
  • Lossa97 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 612pts Badges
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