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Inscrit il y a 4 ansDescription de Lou98 :Lou98 n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Alpha
- Score global: 58.5
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1290pts
- Poids de corps: 70kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Lou98 il y a 4 ans:58.5Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing à la barre T 80 kg x 8 99 kg Ø Développé assis aux haltères 36 kg x 8 44.5 kg Ø Curl barre 50 kg x 8 62 kg Ø Traction pronation + 20 kg x 10 120 kg Ø Développé couché incliné haltères 40 kg x 10 53 kg Ø Curl incliné 20 kg x 10 26.5 kg Ø Développé couché 110 kg x 1 110 kg Ø Barre au front 30 kg x 20 43 kg Ø Back Squat 100 kg x 8 124 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 100 kg x 6 116 kg Ø Soulevé de terre 140 kg x 1 140 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Rowing à la barre T 80 kg x 8 99 kg il y a 4 ans Développé assis aux haltères 36 kg x 8 44.5 kg il y a 4 ans Curl barre 50 kg x 8 62 kg il y a 4 ans Traction pronation + 20 kg x 10 120 kg il y a 4 ans Développé couché incliné haltères 40 kg x 10 53 kg il y a 4 ans Curl incliné 20 kg x 10 26.5 kg il y a 4 ans Développé couché 110 kg x 1 110 kg il y a 4 ans Barre au front 30 kg x 20 43 kg il y a 4 ans Back Squat 100 kg x 8 124 kg il y a 4 ans Soulevé de terre jambes tendues 100 kg x 6 116 kg il y a 4 ans Soulevé de terre 140 kg x 1 140 kg il y a 4 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché 110 kg x 1 110 kg Ø il y a 4 ans Soulevé de terre jambes tendues 100 kg x 6 116 kg Ø il y a 4 ans Back Squat 100 kg x 8 124 kg Ø il y a 4 ans Soulevé de terre 140 kg x 1 140 kg Ø il y a 4 ans Traction pronation + 20 kg x 10 120 kg Ø il y a 4 ans Rowing à la barre T 80 kg x 8 99 kg Ø il y a 4 ans Développé couché incliné haltères 40 kg x 10 53 kg Ø il y a 4 ans Développé assis aux haltères 36 kg x 8 44.5 kg Ø il y a 4 ans Curl incliné 20 kg x 10 26.5 kg Ø il y a 4 ans Curl barre 50 kg x 8 62 kg Ø il y a 4 ans Barre au front 30 kg x 20 43 kg Ø il y a 4 ans
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Score
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