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Inscrit il y a 7 mois | Dernière activité il y a 7 moisDescription de Louis1 :Louis1 n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Musclay
- Score global: 32
- Classement: Non classé
- PDC -12 - Age: 16ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 407pts
- Poids de corps: 72kg
- Taille: 184cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Louis1 il y a 7 mois:32
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 120 kg x 10 160 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 130 kg x 5 146 kg Ø Traction pronation Ø x 13 103.5 kg Ø Soulevé de terre 130 kg x 5 146 kg Ø Front Squat 70 kg x 10 93 kg Ø Curl barre 25 kg x 10 33 kg Ø Dips + 10 kg x 10 109 kg Ø Développé couché 40 kg x 10 53 kg Ø Développé couché haltères 18 kg x 10 24 kg Ø Développé assis aux haltères 10 kg x 15 14 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Back Squat 120 kg x 10 160 kg il y a 7 mois Soulevé de terre jambes tendues 130 kg x 5 146 kg il y a 7 mois Traction pronation Ø x 13 103.5 kg il y a 7 mois Soulevé de terre 130 kg x 5 146 kg il y a 7 mois Front Squat 70 kg x 10 93 kg il y a 7 mois Curl barre 25 kg x 10 33 kg il y a 7 mois Dips + 10 kg x 10 109 kg il y a 7 mois Développé couché 40 kg x 10 53 kg il y a 7 mois Développé couché haltères 18 kg x 10 24 kg il y a 7 mois Développé assis aux haltères 10 kg x 15 14 kg il y a 7 mois Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Dips + 10 kg x 10 109 kg Ø il y a 7 mois Développé assis aux haltères 10 kg x 15 14 kg Ø il y a 7 mois Curl barre 25 kg x 10 33 kg Ø il y a 7 mois Soulevé de terre 130 kg x 5 146 kg Ø il y a 7 mois Traction pronation Ø x 13 103.5 kg Ø il y a 7 mois Développé couché haltères 18 kg x 10 24 kg Ø il y a 7 mois Développé couché 40 kg x 10 53 kg Ø il y a 7 mois Front Squat 70 kg x 10 93 kg Ø il y a 7 mois Back Squat 120 kg x 10 160 kg Ø il y a 7 mois Soulevé de terre jambes tendues 130 kg x 5 146 kg Ø il y a 7 mois
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- Evolution du score global
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Score
- 407pts Badges
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- 7912/8800 Classement général (afficher ):
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