Profil de LuNag

Description de LuNag :

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Inscrit il y a 8 ans

- Grade: Novice
- Score global: 18.2
- Classement: Non classé
- PDC -10
- Age: 26ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Lyon
- Amis: 0

- Popularité: 1186pts
- Poids de corps: 60kg
- Taille: 170cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Rarement
- Alcool: Souvent

18.2

LuNag il y a 8 ans:

Exercice	Charge	RépétitionsReps	1RM	Gain	Grade
Curl incliné	14 kg	x 8	17 kg	Ø
Dips	+ 10 kg	x 15	114.5 kg	Ø
Traction pronation	Ø	x 15	98 kg	Ø
Développé couché	50 kg	x 10	66.5 kg	Ø
Développé militaire	30 kg	x 12	43 kg	Ø
Développé assis aux haltères	14 kg	x 12	20 kg	Ø
Back Squat	50 kg	x 12	72 kg	Ø
Soulevé de terre	60 kg	x 10	80 kg	Ø
Pompes	Ø	x 60	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 60kg

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Exercice	Charge	RépétitionsReps	1RM	Date	Grade
Curl incliné	14 kg	x 8	17 kg	il y a 8 ans
Dips	+ 10 kg	x 15	114.5 kg	il y a 8 ans
Traction pronation	Ø	x 15	98 kg	il y a 8 ans
Développé couché	50 kg	x 10	66.5 kg	il y a 8 ans
Développé militaire	30 kg	x 12	43 kg	il y a 8 ans
Développé assis aux haltères	14 kg	x 12	20 kg	il y a 8 ans
Back Squat	50 kg	x 12	72 kg	il y a 8 ans
Soulevé de terre	60 kg	x 10	80 kg	il y a 8 ans
Pompes	Ø	x 60	Ø	il y a 8 ans	Ø

Exercice	Charge	RépétitionsReps	1RM	Gain	Date	Grade
Développé militaire	30 kg	x 12	43 kg	Ø	il y a 8 ans
Développé assis aux haltères	14 kg	x 12	20 kg	Ø	il y a 8 ans
Curl incliné	14 kg	x 8	17 kg	Ø	il y a 8 ans
Traction pronation	Ø	x 15	98 kg	Ø	il y a 8 ans
Développé couché	50 kg	x 10	66.5 kg	Ø	il y a 8 ans
Dips	+ 10 kg	x 15	114.5 kg	Ø	il y a 8 ans
Back Squat	50 kg	x 12	72 kg	Ø	il y a 8 ans
Soulevé de terre	60 kg	x 10	80 kg	Ø	il y a 8 ans
Pompes	Ø	x 60	Ø	Ø	il y a 8 ans	Ø