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Inscrit il y a 6 ansDescription de Lucilferu :Lucilferu n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Deter
- Score global: 24.9
- Classement: Non classé
- PDC -3 - Age: 31ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Allonne
- Amis: 0
- Popularité: 1255pts
- Poids de corps: 62kg
- Taille: 165cm - mensurations
- Body-fat: 15%
- Rythme cardiaque: 75 bpm
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Rarement
- Alcool: De temps en temps
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Lucilferu il y a 6 ans:24.9Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 85 kg x 6 98.5 kg Ø Rowing barre 70 kg x 10 93 kg Ø Développé incliné 65 kg x 8 80.5 kg Ø Curl marteau 16 kg x 10 21 kg Ø Traction pronation + 10 kg x 8 89 kg Ø Développé couché incliné haltères 28 kg x 6 32.5 kg Ø Back Squat 80 kg x 8 99 kg Ø Développé assis aux haltères 20 kg x 8 24.5 kg Ø Tractions supination + 10 kg x 8 89 kg Ø Soulevé de terre 100 kg x 2 102.5 kg Ø Dips + 20 kg x 6 95 kg Ø Pompes Ø x 55 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé couché 85 kg x 6 98.5 kg il y a 6 ans Rowing barre 70 kg x 10 93 kg il y a 6 ans Développé incliné 65 kg x 8 80.5 kg il y a 6 ans Curl marteau 16 kg x 10 21 kg il y a 6 ans Traction pronation + 10 kg x 8 89 kg il y a 6 ans Développé couché incliné haltères 28 kg x 6 32.5 kg il y a 6 ans Back Squat 80 kg x 8 99 kg il y a 6 ans Développé assis aux haltères 20 kg x 8 24.5 kg il y a 6 ans Tractions supination + 10 kg x 8 89 kg il y a 6 ans Soulevé de terre 100 kg x 2 102.5 kg il y a 6 ans Dips + 20 kg x 6 95 kg il y a 6 ans Pompes Ø x 55 Ø il y a 6 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Tractions supination + 10 kg x 8 89 kg Ø il y a 6 ans Soulevé de terre 100 kg x 2 102.5 kg Ø il y a 6 ans Rowing barre 70 kg x 10 93 kg Ø il y a 6 ans Traction pronation + 10 kg x 8 89 kg Ø il y a 6 ans Développé incliné 65 kg x 8 80.5 kg Ø il y a 6 ans Développé couché incliné haltères 28 kg x 6 32.5 kg Ø il y a 6 ans Back Squat 80 kg x 8 99 kg Ø il y a 6 ans Pompes Ø x 55 Ø Ø il y a 6 ans Ø Dips + 20 kg x 6 95 kg Ø il y a 6 ans Développé assis aux haltères 20 kg x 8 24.5 kg Ø il y a 6 ans Curl marteau 16 kg x 10 21 kg Ø il y a 6 ans Développé couché 85 kg x 6 98.5 kg Ø il y a 6 ans
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Score
- 1255pts Badges
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