Fermer X
Inscription
  • Lucrallah
  • Description de Lucrallah :
    Lucrallah n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 8 ans
  • - Grade: Phasme
    - Score global: 7.6
    - Classement: Non classé
    - PDC -6
    - Age: 27ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Valenciennes
    - Amis: 0
    - Popularité: 1087pts
    - Poids de corps: 67kg
    - Taille: 173cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Souvent
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Développé couché haltères 30 kg x 10 40 kg il y a 7 ans
    Curl incliné 12 kg x 10 16 kg il y a 7 ans
    Développé couché incliné haltères 25 kg x 10 33 kg il y a 7 ans
    Extension verticale avec haltère 10 kg x 10 13 kg il y a 7 ans
    Curl marteau 14 kg x 8 17 kg il y a 7 ans
    Développé couché prise serrée 40 kg x 8 49.5 kg il y a 7 ans
    Développé assis aux haltères 12 kg x 10 16 kg il y a 8 ans
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Extension verticale avec haltère 10 kg x 10 13 kg Ø il y a 7 ans
    Développé couché prise serrée 40 kg x 8 49.5 kg Ø il y a 7 ans
    Curl incliné 12 kg x 10 16 kg Ø il y a 7 ans
    Curl marteau 14 kg x 8 17 kg Ø il y a 7 ans
    Développé couché incliné haltères 25 kg x 10 33 kg +8kg il y a 7 ans
    Développé couché haltères 30 kg x 10 40 kg +11kg il y a 7 ans
    Développé assis aux haltères 12 kg x 10 16 kg Ø il y a 8 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Lucrallah n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1087pts Badges
  • 8
    0
    3
    0
    0
    0
    0
    3
    0
    3113
  • 1872/8786 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Lucrallah n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Lucrallah n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Lucrallah n'a encore effectué aucune mention like.