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Inscrit il y a 7 ansDescription de Ludo82 :Ludo82 n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Deter
- Score global: 20.3
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1206pts
- Poids de corps: 83kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Ludo82 il y a 7 ans:20.3Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 90 kg x 5 101 kg Ø Dips Ø x 20 119.5 kg Ø Traction pronation Ø x 5 93 kg Ø Tractions supination Ø x 5 93 kg Ø Curl marteau 12 kg x 10 16 kg Ø Développé incliné 30 kg x 15 43 kg Ø Soulevé de terre 50 kg x 15 72 kg Ø Développé couché incliné haltères 10 kg x 15 14 kg Ø Gainage Ø 60s Ø Ø Ø Pompes Ø x 35 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé couché 90 kg x 5 101 kg il y a 7 ans Dips Ø x 20 119.5 kg il y a 7 ans Traction pronation Ø x 5 93 kg il y a 7 ans Tractions supination Ø x 5 93 kg il y a 7 ans Curl marteau 12 kg x 10 16 kg il y a 7 ans Développé incliné 30 kg x 15 43 kg il y a 7 ans Soulevé de terre 50 kg x 15 72 kg il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 10 kg x 15 14 kg il y a 7 ans Gainage Ø 60s Ø il y a 7 ans Ø Pompes Ø x 35 Ø il y a 7 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché incliné haltères 10 kg x 15 14 kg Ø il y a 7 ans Développé couché 90 kg x 5 101 kg Ø il y a 7 ans Gainage Ø 60s Ø Ø il y a 7 ans Ø Pompes Ø x 35 Ø Ø il y a 7 ans Ø Dips Ø x 20 119.5 kg Ø il y a 7 ans Curl marteau 12 kg x 10 16 kg Ø il y a 7 ans Tractions supination Ø x 5 93 kg Ø il y a 7 ans Soulevé de terre 50 kg x 15 72 kg Ø il y a 7 ans Traction pronation Ø x 5 93 kg Ø il y a 7 ans Développé incliné 30 kg x 15 43 kg Ø il y a 7 ans
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- Evolution du score global
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Score
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