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Inscrit il y a 11 mois | Dernière activité il y a 2 moisDescription de Ludovic :Callisthénie / street workout Tout afficher
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- Grade: Lambda
- Score global: 14.3
- Classement: Non classé
- PDC +4 - Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 329pts
- Poids de corps: 84kg
- Taille: 180cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement
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Ludovic il y a 6 mois:55.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Tractions supination + 56 kg x 3 148 kg Ø Curl marteau 25 kg x 9 32 kg +1kg -
Ludovic il y a 6 mois:49.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl marteau 25 kg x 8 31 kg +3kg -
Ludovic il y a 8 mois:49.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl marteau 21 kg x 10 28 kg -2kg -
Ludovic il y a 8 mois:49.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 60 kg x 1 144 kg +4kg Soulevé de terre 225 kg x 1 225 kg Ø Développé couché 125 kg x 1 125 kg Ø Back Squat 150 kg x 1 150 kg Ø Curl marteau 30 kg x 1 30 kg -2kg Développé militaire 60 kg x 3 63.5 kg Ø Dips + 1 kg x 1 85 kg Ø -
Ludovic il y a 11 mois:49.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 60 kg x 1 140 kg Ø Soulevé de terre 225 kg x 1 225 kg Ø Développé couché 125 kg x 1 125 kg Ø Curl marteau 25 kg x 9 32 kg Ø Back Squat 150 kg x 1 150 kg Ø Développé militaire 60 kg x 3 63.5 kg Ø Dips + 5 kg x 1 85 kg Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation + 60 kg x 1 144 kg il y a 8 mois Tractions supination + 56 kg x 3 148 kg il y a 6 mois Soulevé de terre 225 kg x 1 225 kg il y a 8 mois Développé couché 125 kg x 1 125 kg il y a 8 mois Curl marteau 25 kg x 9 32 kg il y a 11 mois Back Squat 150 kg x 1 150 kg il y a 8 mois Développé militaire 60 kg x 3 63.5 kg il y a 8 mois Dips + 1 kg x 1 85 kg il y a 8 mois Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Tractions supination + 56 kg x 3 148 kg Ø il y a 6 mois Curl marteau 25 kg x 9 32 kg +1kg il y a 6 mois Back Squat 150 kg x 1 150 kg Ø il y a 8 mois Dips + 1 kg x 1 85 kg Ø il y a 8 mois Développé militaire 60 kg x 3 63.5 kg Ø il y a 8 mois Soulevé de terre 225 kg x 1 225 kg Ø il y a 8 mois Traction pronation + 60 kg x 1 144 kg +4kg il y a 8 mois Développé couché 125 kg x 1 125 kg Ø il y a 8 mois
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 329pts Badges
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- 8097/8786 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
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