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  • Luksis
  • Description de Luksis :
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    Inscrit il y a 8 ans | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Phasme
    - Score global: 5.8
    - Classement: Non classé
    - PDC +0.5
    - Age: 31ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Rhône
    - Amis: 0
    - Popularité: 1460pts
    - Poids de corps: 76.5kg
    - Taille: 176cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Végétarien
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Développé couché 132.3 lb x 10 176.4 lb il y a 8 ans
    Curl barre 57.3 lb x 10 76.1 lb il y a 8 ans
    Développé incliné 110.2 lb x 10 146.6 lb il y a 8 ans
    Développé assis aux haltères 48.5 lb x 8 59.5 lb il y a 8 ans
    Développé couché prise serrée 110.2 lb x 10 146.6 lb il y a 8 ans
    Extension verticale avec haltère 22 lb x 10 28.7 lb il y a 8 ans
    Traction pronation Ø x 10 211.6 lb il y a 8 ans
    Développé couché haltères 57.3 lb x 10 76.1 lb il y a 8 ans
    Développé couché incliné haltères 48.5 lb x 10 63.9 lb il y a 8 ans
    Back Squat 132.3 lb x 10 176.4 lb il y a 8 ans
    Pompes Ø x 50 Ø il y a 8 ans Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Curl barre 39.7 lb x 10 52.9 lb -10.5kg il y a 3 ans
    Développé couché 110.2 lb x 10 146.6 lb Ø il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères 26.5 lb x 10 35.3 lb -11kg il y a 3 ans
    Développé couché haltères 57.3 lb x 10 76.1 lb Ø il y a 8 ans
    Développé couché incliné haltères 48.5 lb x 10 63.9 lb Ø il y a 8 ans
    Extension verticale avec haltère 22 lb x 10 28.7 lb Ø il y a 8 ans
    Développé couché prise serrée 110.2 lb x 10 146.6 lb Ø il y a 8 ans
    Développé incliné 110.2 lb x 10 146.6 lb Ø il y a 8 ans
    Traction pronation Ø x 10 211.6 lb +10kg il y a 8 ans
    Back Squat 132.3 lb x 10 176.4 lb Ø il y a 8 ans
    Pompes Ø x 50 Ø Ø il y a 8 ans Ø
  • 0 Evolution du physique
  • Luksis n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1460pts Badges
  • 6
    0
    54
    0
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    14
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    3249
  • 359/8786 Classement général (afficher ):
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