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  • Luksis
  • Description de Luksis :
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    Inscrit il y a 9 ans | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Phasme
    - Score global: 5.8
    - Classement: Non classé
    - PDC +0.5
    - Age: 32ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Rhône
    - Amis: 0
    - Popularité: 1460pts
    - Poids de corps: 76.5kg
    - Taille: 176cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Végétarien
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Développé couché 60 kg x 10 80 kg il y a 9 ans
    Curl barre 26 kg x 10 34.5 kg il y a 9 ans
    Développé incliné 50 kg x 10 66.5 kg il y a 8 ans
    Développé assis aux haltères 22 kg x 8 27 kg il y a 8 ans
    Développé couché prise serrée 50 kg x 10 66.5 kg il y a 8 ans
    Extension verticale avec haltère 10 kg x 10 13 kg il y a 8 ans
    Traction pronation Ø x 10 96 kg il y a 8 ans
    Développé couché haltères 26 kg x 10 34.5 kg il y a 8 ans
    Développé couché incliné haltères 22 kg x 10 29 kg il y a 8 ans
    Back Squat 60 kg x 10 80 kg il y a 9 ans
    Pompes Ø x 50 Ø il y a 9 ans Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Curl barre 18 kg x 10 24 kg -10.5kg il y a 3 ans
    Développé couché 50 kg x 10 66.5 kg Ø il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères 12 kg x 10 16 kg -11kg il y a 4 ans
    Développé couché haltères 26 kg x 10 34.5 kg Ø il y a 8 ans
    Développé couché incliné haltères 22 kg x 10 29 kg Ø il y a 8 ans
    Extension verticale avec haltère 10 kg x 10 13 kg Ø il y a 8 ans
    Développé couché prise serrée 50 kg x 10 66.5 kg Ø il y a 8 ans
    Développé incliné 50 kg x 10 66.5 kg Ø il y a 8 ans
    Traction pronation Ø x 10 96 kg +10kg il y a 8 ans
    Back Squat 60 kg x 10 80 kg Ø il y a 9 ans
    Pompes Ø x 50 Ø Ø il y a 9 ans Ø
  • 0 Evolution du physique
  • Luksis n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1460pts Badges
  • 6
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    54
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    14
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    3297
  • 360/8800 Classement général (afficher ):
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