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Inscrit il y a 6 ansDescription de Lxc :Lxc n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Intermédiaire
- Score global: 26.6
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1272pts
- Poids de corps: 69kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Lxc il y a 6 ans:26.6Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 30 kg x 12 43 kg Ø Traction pronation Ø x 20 99 kg Ø Développé couché 85 kg x 1 85 kg Ø Tractions supination Ø x 20 99 kg Ø Curl barre 26 kg x 10 34.5 kg Ø Développé incliné 70 kg x 1 70 kg Ø Développé couché prise serrée 65 kg x 1 65 kg Ø Curl marteau 18 kg x 1 18 kg Ø Front Squat 60 kg x 10 80 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 90 kg x 1 90 kg Ø Soulevé de terre 110 kg x 1 110 kg Ø Développé couché incliné haltères 22 kg x 10 29 kg Ø Développé assis aux haltères 16 kg x 8 19.5 kg Ø Pompes Ø x 80 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Barre au front 30 kg x 12 43 kg il y a 6 ans Traction pronation Ø x 20 99 kg il y a 6 ans Développé couché 85 kg x 1 85 kg il y a 6 ans Tractions supination Ø x 20 99 kg il y a 6 ans Curl barre 26 kg x 10 34.5 kg il y a 6 ans Développé incliné 70 kg x 1 70 kg il y a 6 ans Développé couché prise serrée 65 kg x 1 65 kg il y a 6 ans Curl marteau 18 kg x 1 18 kg il y a 6 ans Front Squat 60 kg x 10 80 kg il y a 6 ans Soulevé de terre jambes tendues 90 kg x 1 90 kg il y a 6 ans Soulevé de terre 110 kg x 1 110 kg il y a 6 ans Développé couché incliné haltères 22 kg x 10 29 kg il y a 6 ans Développé assis aux haltères 16 kg x 8 19.5 kg il y a 6 ans Pompes Ø x 80 Ø il y a 6 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé assis aux haltères 16 kg x 8 19.5 kg Ø il y a 6 ans Tractions supination Ø x 20 99 kg Ø il y a 6 ans Traction pronation Ø x 20 99 kg Ø il y a 6 ans Développé incliné 70 kg x 1 70 kg Ø il y a 6 ans Soulevé de terre jambes tendues 90 kg x 1 90 kg Ø il y a 6 ans Barre au front 30 kg x 12 43 kg Ø il y a 6 ans Soulevé de terre 110 kg x 1 110 kg Ø il y a 6 ans Front Squat 60 kg x 10 80 kg Ø il y a 6 ans Développé couché incliné haltères 22 kg x 10 29 kg Ø il y a 6 ans Développé couché 85 kg x 1 85 kg Ø il y a 6 ans Pompes Ø x 80 Ø Ø il y a 6 ans Ø Développé couché prise serrée 65 kg x 1 65 kg Ø il y a 6 ans Curl barre 26 kg x 10 34.5 kg Ø il y a 6 ans Curl marteau 18 kg x 1 18 kg Ø il y a 6 ans
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- Evolution du score global
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Score
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