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Inscrit il y a 6 ansDescription de LzLz :LzLz n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Alpha
- Score global: 56.1
- Classement: Non classé
- Age: 30ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Ermont
- Amis: 0
- Popularité: 1564pts
- Poids de corps: 95kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: 12%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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LzLz il y a 6 ans:56.1Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl incliné 28 kg x 8 34.5 kg Ø Rowing barre 100 kg x 10 133 kg Ø Traction pronation Ø x 10 126.5 kg Ø Développé incliné 95 kg x 8 118 kg Ø Développé assis aux haltères 32 kg x 10 42.5 kg Ø Développé couché incliné haltères 48 kg x 6 55.5 kg Ø Curl barre 40 kg x 10 53 kg Ø Développé couché haltères 50 kg x 6 58 kg Ø Dips Ø x 15 136.5 kg Ø Back Squat 110 kg x 10 146.5 kg Ø Développé militaire 50 kg x 10 66.5 kg Ø Barre au front 30 kg x 10 40 kg Ø Curl marteau 18 kg x 10 24 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 80 kg x 10 106.5 kg Ø Front Squat 40 kg x 10 53 kg Ø Pompes Ø x 80 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Curl incliné 28 kg x 8 34.5 kg il y a 6 ans Rowing barre 100 kg x 10 133 kg il y a 6 ans Traction pronation Ø x 10 126.5 kg il y a 6 ans Développé incliné 95 kg x 8 118 kg il y a 6 ans Développé assis aux haltères 32 kg x 10 42.5 kg il y a 6 ans Développé couché incliné haltères 48 kg x 6 55.5 kg il y a 6 ans Curl barre 40 kg x 10 53 kg il y a 6 ans Développé couché haltères 50 kg x 6 58 kg il y a 6 ans Dips Ø x 15 136.5 kg il y a 6 ans Back Squat 110 kg x 10 146.5 kg il y a 6 ans Développé militaire 50 kg x 10 66.5 kg il y a 6 ans Barre au front 30 kg x 10 40 kg il y a 6 ans Curl marteau 18 kg x 10 24 kg il y a 6 ans Soulevé de terre jambes tendues 80 kg x 10 106.5 kg il y a 6 ans Front Squat 40 kg x 10 53 kg il y a 6 ans Pompes Ø x 80 Ø il y a 6 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé incliné 95 kg x 8 118 kg Ø il y a 6 ans Développé couché haltères 50 kg x 6 58 kg Ø il y a 6 ans Développé couché incliné haltères 48 kg x 6 55.5 kg Ø il y a 6 ans Back Squat 110 kg x 10 146.5 kg Ø il y a 6 ans Soulevé de terre jambes tendues 80 kg x 10 106.5 kg Ø il y a 6 ans Front Squat 40 kg x 10 53 kg Ø il y a 6 ans Pompes Ø x 80 Ø Ø il y a 6 ans Ø Développé assis aux haltères 32 kg x 10 42.5 kg Ø il y a 6 ans Développé militaire 50 kg x 10 66.5 kg Ø il y a 6 ans Curl barre 40 kg x 10 53 kg Ø il y a 6 ans Curl incliné 28 kg x 8 34.5 kg Ø il y a 6 ans Curl marteau 18 kg x 10 24 kg Ø il y a 6 ans Rowing barre 100 kg x 10 133 kg Ø il y a 6 ans Traction pronation Ø x 10 126.5 kg Ø il y a 6 ans Barre au front 30 kg x 10 40 kg Ø il y a 6 ans Dips Ø x 15 136.5 kg Ø il y a 6 ans
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- Evolution du score global
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Score
- 1564pts Badges
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