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Inscrit il y a 6 ansDescription de LzLz :LzLz n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Alpha
- Score global: 56.1
- Classement: Non classé
- Age: 30ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Ermont
- Amis: 0
- Popularité: 1564pts
- Poids de corps: 95kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: 12%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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LzLz il y a 6 ans:56.1Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl incliné 61.7 lb x 8 76.1 lb Ø Rowing barre 220.5 lb x 10 293.2 lb Ø Traction pronation Ø x 10 278.9 lb Ø Développé incliné 209.4 lb x 8 260.1 lb Ø Développé assis aux haltères 70.5 lb x 10 93.7 lb Ø Développé couché incliné haltères 105.8 lb x 6 122.4 lb Ø Curl barre 88.2 lb x 10 116.8 lb Ø Développé couché haltères 110.2 lb x 6 127.9 lb Ø Dips Ø x 15 300.9 lb Ø Back Squat 242.5 lb x 10 323 lb Ø Développé militaire 110.2 lb x 10 146.6 lb Ø Barre au front 66.1 lb x 10 88.2 lb Ø Curl marteau 39.7 lb x 10 52.9 lb Ø Soulevé de terre jambes tendues 176.4 lb x 10 234.8 lb Ø Front Squat 88.2 lb x 10 116.8 lb Ø Pompes Ø x 80 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Curl incliné 61.7 lb x 8 76.1 lb il y a 6 ans Rowing barre 220.5 lb x 10 293.2 lb il y a 6 ans Traction pronation Ø x 10 278.9 lb il y a 6 ans Développé incliné 209.4 lb x 8 260.1 lb il y a 6 ans Développé assis aux haltères 70.5 lb x 10 93.7 lb il y a 6 ans Développé couché incliné haltères 105.8 lb x 6 122.4 lb il y a 6 ans Curl barre 88.2 lb x 10 116.8 lb il y a 6 ans Développé couché haltères 110.2 lb x 6 127.9 lb il y a 6 ans Dips Ø x 15 300.9 lb il y a 6 ans Back Squat 242.5 lb x 10 323 lb il y a 6 ans Développé militaire 110.2 lb x 10 146.6 lb il y a 6 ans Barre au front 66.1 lb x 10 88.2 lb il y a 6 ans Curl marteau 39.7 lb x 10 52.9 lb il y a 6 ans Soulevé de terre jambes tendues 176.4 lb x 10 234.8 lb il y a 6 ans Front Squat 88.2 lb x 10 116.8 lb il y a 6 ans Pompes Ø x 80 Ø il y a 6 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé incliné 209.4 lb x 8 260.1 lb Ø il y a 6 ans Développé couché haltères 110.2 lb x 6 127.9 lb Ø il y a 6 ans Développé couché incliné haltères 105.8 lb x 6 122.4 lb Ø il y a 6 ans Back Squat 242.5 lb x 10 323 lb Ø il y a 6 ans Soulevé de terre jambes tendues 176.4 lb x 10 234.8 lb Ø il y a 6 ans Front Squat 88.2 lb x 10 116.8 lb Ø il y a 6 ans Pompes Ø x 80 Ø Ø il y a 6 ans Ø Développé assis aux haltères 70.5 lb x 10 93.7 lb Ø il y a 6 ans Développé militaire 110.2 lb x 10 146.6 lb Ø il y a 6 ans Curl barre 88.2 lb x 10 116.8 lb Ø il y a 6 ans Curl incliné 61.7 lb x 8 76.1 lb Ø il y a 6 ans Curl marteau 39.7 lb x 10 52.9 lb Ø il y a 6 ans Rowing barre 220.5 lb x 10 293.2 lb Ø il y a 6 ans Traction pronation Ø x 10 278.9 lb Ø il y a 6 ans Barre au front 66.1 lb x 10 88.2 lb Ø il y a 6 ans Dips Ø x 15 300.9 lb Ø il y a 6 ans
- 0 Evolution du physique
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Score
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