-
-
Inscrit il y a 8 ansDescription de Lzi :Lzi n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Confirmé
- Score global: 49.4
- Classement: Non classé
- PDC -3 - Age: 30ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Ermont
- Amis: 0
- Popularité: 1499pts
- Poids de corps: 82kg
- Taille: 185cm - mensurations
- Body-fat: 12%
- Rythme cardiaque: 110 bpm
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
-
Lzi il y a 8 ans:49.4Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 220.5 lb x 10 293.2 lb Ø Curl incliné 48.5 lb x 10 63.9 lb Ø Développé couché incliné haltères 92.6 lb x 10 123.5 lb Ø Développé incliné 198.4 lb x 6 230.4 lb Ø Curl marteau 52.9 lb x 10 70.5 lb Ø Développé assis aux haltères 66.1 lb x 8 81.6 lb Ø Back Squat 220.5 lb x 12 317.5 lb Ø Développé couché haltères 88.2 lb x 10 116.8 lb Ø Soulevé de terre 352.7 lb x 1 352.7 lb Ø Développé couché prise serrée 132.3 lb x 12 189.6 lb Ø Dips + 44.1 lb x 8 278.9 lb Ø Développé militaire 99.2 lb x 12 142.2 lb Ø Curl barre 66.1 lb x 10 88.2 lb Ø Soulevé de terre jambes tendues 176.4 lb x 8 218.3 lb Ø Barre au front 55.1 lb x 10 72.8 lb Ø Extension verticale avec haltère 17.6 lb x 12 25.4 lb Ø Rowing menton 66.1 lb x 15 94.8 lb Ø Front Squat 99.2 lb x 12 142.2 lb Ø
- Performances réalisées
-
Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Rowing barre 220.5 lb x 10 293.2 lb il y a 8 ans Curl incliné 48.5 lb x 10 63.9 lb il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 92.6 lb x 10 123.5 lb il y a 8 ans Développé incliné 198.4 lb x 6 230.4 lb il y a 8 ans Curl marteau 52.9 lb x 10 70.5 lb il y a 8 ans Développé assis aux haltères 66.1 lb x 8 81.6 lb il y a 8 ans Back Squat 220.5 lb x 12 317.5 lb il y a 8 ans Développé couché haltères 88.2 lb x 10 116.8 lb il y a 8 ans Soulevé de terre 352.7 lb x 1 352.7 lb il y a 8 ans Développé couché prise serrée 132.3 lb x 12 189.6 lb il y a 8 ans Dips + 44.1 lb x 8 278.9 lb il y a 8 ans Développé militaire 99.2 lb x 12 142.2 lb il y a 8 ans Curl barre 66.1 lb x 10 88.2 lb il y a 8 ans Soulevé de terre jambes tendues 176.4 lb x 8 218.3 lb il y a 8 ans Barre au front 55.1 lb x 10 72.8 lb il y a 8 ans Extension verticale avec haltère 17.6 lb x 12 25.4 lb il y a 8 ans Rowing menton 66.1 lb x 15 94.8 lb il y a 8 ans Front Squat 99.2 lb x 12 142.2 lb il y a 8 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Soulevé de terre jambes tendues 176.4 lb x 8 218.3 lb Ø il y a 8 ans Front Squat 99.2 lb x 12 142.2 lb Ø il y a 8 ans Curl barre 66.1 lb x 10 88.2 lb Ø il y a 8 ans Back Squat 220.5 lb x 12 317.5 lb Ø il y a 8 ans Développé incliné 198.4 lb x 6 230.4 lb Ø il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 92.6 lb x 10 123.5 lb Ø il y a 8 ans Développé couché haltères 88.2 lb x 10 116.8 lb Ø il y a 8 ans Soulevé de terre 352.7 lb x 1 352.7 lb Ø il y a 8 ans Rowing barre 220.5 lb x 10 293.2 lb Ø il y a 8 ans Extension verticale avec haltère 17.6 lb x 12 25.4 lb Ø il y a 8 ans Curl incliné 48.5 lb x 10 63.9 lb Ø il y a 8 ans Curl marteau 52.9 lb x 10 70.5 lb Ø il y a 8 ans Rowing menton 66.1 lb x 15 94.8 lb Ø il y a 8 ans Développé militaire 99.2 lb x 12 142.2 lb Ø il y a 8 ans Développé assis aux haltères 66.1 lb x 8 81.6 lb Ø il y a 8 ans Dips + 44.1 lb x 8 278.9 lb Ø il y a 8 ans Développé couché prise serrée 132.3 lb x 12 189.6 lb Ø il y a 8 ans Barre au front 55.1 lb x 10 72.8 lb Ø il y a 8 ans
- 0 Evolution du physique
-
Lzi n'a publié aucune photo de son physique.
- Evolution du score global
-
Score
- 1499pts Badges
-
- 288/8786 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
-
Lzi n'a pas encore posté de message sur le chat.Lzi n'a pas encore posté de message sur le forum.Lzi n'a encore effectué aucune mention like.
