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  • MRCK
  • Description de MRCK :
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    Inscrit il y a 4 ans
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 36
    - Classement: Non classé
    - PDC +7
    - Age: 25ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1173pts
    - Poids de corps: 85kg
    - Taille: 178cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Rowing à la barre T 40 kg x 12 57.5 kg il y a 4 ans
    Développé incliné 70 kg x 10 93 kg il y a 4 ans
    Back Squat 100 kg x 10 133 kg il y a 4 ans
    Rowing menton 45 kg x 12 64.5 kg il y a 4 ans
    Développé militaire 46 kg x 10 61 kg il y a 4 ans
    Curl barre 25 kg x 12 36 kg il y a 4 ans
    Traction pronation Ø x 4 92.5 kg il y a 4 ans
    Développé couché 60 kg x 10 80 kg il y a 4 ans
    Dips Ø x 10 113 kg il y a 4 ans
    Barre au front 25 kg x 10 33 kg il y a 4 ans
    Curl marteau 12 kg x 12 17 kg il y a 4 ans
    Développé couché haltères 26 kg x 10 34.5 kg il y a 4 ans
    Développé couché incliné haltères 20 kg x 12 28.5 kg il y a 4 ans
    Pompes Ø x 20 Ø il y a 4 ans Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Barre au front 25 kg x 10 33 kg +4.5kg il y a 4 ans
    Curl marteau 12 kg x 10 16 kg -1kg il y a 4 ans
    Développé incliné 70 kg x 10 93 kg +20kg il y a 4 ans
    Back Squat 90 kg x 10 120 kg -13kg il y a 4 ans
    Rowing menton 45 kg x 12 64.5 kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché haltères 26 kg x 10 34.5 kg +7kg il y a 4 ans
    Développé couché incliné haltères 20 kg x 12 28.5 kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché 60 kg x 10 80 kg Ø il y a 4 ans
    Curl barre 25 kg x 12 36 kg Ø il y a 4 ans
    Traction pronation Ø x 4 92.5 kg Ø il y a 4 ans
    Rowing à la barre T 40 kg x 12 57.5 kg Ø il y a 4 ans
    Dips Ø x 10 113 kg Ø il y a 4 ans
    Développé militaire 46 kg x 10 61 kg Ø il y a 4 ans
    Pompes Ø x 20 Ø Ø il y a 4 ans Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1173pts Badges
  • 36
    0
    5
    0
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    0
    0
    4
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    1694
  • 1401/8786 Classement général (afficher ):
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