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Inscrit il y a 7 ansDescription de MacronDivin :MacronDivin n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Musclay
- Score global: 30.7
- Classement: Non classé
- PDC -14 - Age: 21ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1324pts
- Poids de corps: 70kg
- Taille: 184cm - mensurations
- Body-fat: 13.5%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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MacronDivin il y a 7 ans:30.7Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 165.3 lb x 10 220.5 lb +20kg Développé couché prise serrée 143.3 lb x 10 190.7 lb +9.5kg Traction pronation Ø x 12 221.6 lb +13kg Curl incliné 30.9 lb x 12 44.1 lb +8.5kg Back Squat 187.4 lb x 12 269 lb Ø Soulevé de terre jambes tendues 187.4 lb x 8 232.6 lb +20kg Front Squat 165.3 lb x 7 198.4 lb +17.5kg Développé assis aux haltères 30.9 lb x 10 40.8 lb +7kg -
MacronDivin il y a 7 ans:17.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 132.3 lb x 10 176.4 lb -1.5kg Rowing barre 119 lb x 11 164.2 lb +3.5kg Soulevé de terre jambes tendues 152.1 lb x 8 188.5 lb +5.5kg Développé couché incliné haltères 37.5 lb x 11 51.8 lb -5.5kg Développé couché haltères 30.9 lb x 15 44.1 lb Ø Développé assis aux haltères 17.6 lb x 15 25.4 lb Ø Gainage Ø 60s Ø Ø Ø -
MacronDivin il y a 7 ans:17.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 17.6 lb x 12 25.4 lb Ø -
MacronDivin il y a 7 ans:18.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché prise serrée 146.6 lb x 6 169.8 lb Ø Développé couché 155.4 lb x 6 179.7 lb +4.5kg Traction pronation Ø x 10 192.9 lb +8kg Développé couché incliné haltères 48.5 lb x 10 63.9 lb +3kg Front Squat 137.8 lb x 6 159.8 lb +3kg Soulevé de terre jambes tendues 142.2 lb x 8 176.4 lb Ø Curl incliné 17.6 lb x 14 25.4 lb +0.5kg -
MacronDivin il y a 7 ans:17.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché prise serrée 146.6 lb x 6 169.8 lb Ø Développé couché 127.9 lb x 10 169.8 lb Ø Rowing barre 113.5 lb x 11 156.5 lb Ø Soulevé de terre jambes tendues 142.2 lb x 8 176.4 lb Ø Traction pronation Ø x 7 175.3 lb Ø Front Squat 132.3 lb x 6 153.2 lb Ø Curl incliné 17.6 lb x 11 24.3 lb Ø Développé couché incliné haltères 48.5 lb x 7 57.3 lb Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé couché 165.3 lb x 10 220.5 lb il y a 7 ans Développé couché prise serrée 143.3 lb x 10 190.7 lb il y a 7 ans Traction pronation Ø x 12 221.6 lb il y a 7 ans Curl incliné 30.9 lb x 12 44.1 lb il y a 7 ans Back Squat 187.4 lb x 12 269 lb il y a 7 ans Soulevé de terre jambes tendues 187.4 lb x 8 232.6 lb il y a 7 ans Front Squat 165.3 lb x 7 198.4 lb il y a 7 ans Rowing barre 119 lb x 11 164.2 lb il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 48.5 lb x 10 63.9 lb il y a 7 ans Développé assis aux haltères 30.9 lb x 10 40.8 lb il y a 7 ans Développé couché haltères 30.9 lb x 15 44.1 lb il y a 7 ans Gainage Ø 60s Ø il y a 7 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Traction pronation Ø x 12 221.6 lb +13kg il y a 7 ans Développé couché 165.3 lb x 10 220.5 lb +20kg il y a 7 ans Back Squat 187.4 lb x 12 269 lb Ø il y a 7 ans Soulevé de terre jambes tendues 187.4 lb x 8 232.6 lb +20kg il y a 7 ans Front Squat 165.3 lb x 7 198.4 lb +17.5kg il y a 7 ans Développé couché prise serrée 143.3 lb x 10 190.7 lb +9.5kg il y a 7 ans Développé assis aux haltères 30.9 lb x 10 40.8 lb +7kg il y a 7 ans Curl incliné 30.9 lb x 12 44.1 lb +8.5kg il y a 7 ans Rowing barre 119 lb x 11 164.2 lb +3.5kg il y a 7 ans Développé couché haltères 30.9 lb x 15 44.1 lb Ø il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 37.5 lb x 11 51.8 lb -5.5kg il y a 7 ans Gainage Ø 60s Ø Ø il y a 7 ans Ø
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Score
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