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Inscrit il y a 5 ansDescription de Marbourg :Marbourg n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Novice
- Score global: 15.8
- Classement: Non classé
- PDC +7 - Age: 33ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Belloy
- Amis: 0
- Popularité: 962pts
- Poids de corps: 90kg
- Taille: 183cm - mensurations
- Body-fat: 19%
- Rythme cardiaque: 67 bpm
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Rarement
- Alcool: Rarement
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Marbourg il y a 5 ans:15.8Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 30 kg x 10 40 kg Ø Développé couché 66 kg x 10 88 kg Ø Développé couché haltères 33 kg x 10 44 kg Ø Curl marteau 15 kg x 10 20 kg Ø Barre au front 22 kg x 15 31.5 kg Ø Développé assis aux haltères 15 kg x 10 20 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 34 kg x 10 45 kg Ø Front Squat 34 kg x 10 45 kg Ø Gainage Ø 60s Ø Ø Ø Pompes Ø x 30 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Curl barre 30 kg x 10 40 kg il y a 5 ans Développé couché 66 kg x 10 88 kg il y a 5 ans Développé couché haltères 33 kg x 10 44 kg il y a 5 ans Curl marteau 15 kg x 10 20 kg il y a 5 ans Barre au front 22 kg x 15 31.5 kg il y a 5 ans Développé assis aux haltères 15 kg x 10 20 kg il y a 5 ans Soulevé de terre jambes tendues 34 kg x 10 45 kg il y a 5 ans Front Squat 34 kg x 10 45 kg il y a 5 ans Gainage Ø 60s Ø il y a 5 ans Ø Pompes Ø x 30 Ø il y a 5 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Soulevé de terre jambes tendues 34 kg x 10 45 kg Ø il y a 5 ans Gainage Ø 60s Ø Ø il y a 5 ans Ø Pompes Ø x 30 Ø Ø il y a 5 ans Ø Développé assis aux haltères 15 kg x 10 20 kg Ø il y a 5 ans Curl barre 30 kg x 10 40 kg Ø il y a 5 ans Curl marteau 15 kg x 10 20 kg Ø il y a 5 ans Développé couché 66 kg x 10 88 kg Ø il y a 5 ans Développé couché haltères 33 kg x 10 44 kg Ø il y a 5 ans Front Squat 34 kg x 10 45 kg Ø il y a 5 ans Barre au front 22 kg x 15 31.5 kg Ø il y a 5 ans
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- Evolution du score global
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Score
- 962pts Badges
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