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  • 49.5
     Mavix
  • Description:
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    Inscrit il y a 16 heures | Dernière activité il y a 4 heures
  • - Grade: Confirmé
    - Score global: 49.5
    - Classement: 1/60
    - PDC +0
    - Age: 30ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 498pts
    - Poids de corps: 83kg
    - Taille: 183cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Mavix :
  • 49.5
    Mavix il y a 16 heures:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x4 180kg 196kg Ø
    Traction pronation x12 Ø 119.5kg Ø
    Développé couché x6 100kg 116kg Ø
    Rowing barre x8 90kg 111.5kg Ø
    Curl marteau x10 22kg 29kg Ø
    Barre au front x10 30kg 40kg Ø
    Développé couché incliné haltères x8 28kg 34.5kg Ø
    Over Head Press x10 30kg 40kg Ø
    Rowing menton x10 30kg 40kg Ø
    Poids de corps: 83kg
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  • Performances réalisées
  • Equilibre 7 :
    26.2%
    19.2%
    21.3%
    16.2%
    4.1%
    13%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x4 180kg 196kg il y a 16 heures
    Traction pronation x12 Ø 119.5kg il y a 16 heures
    Développé couché x6 100kg 116kg il y a 16 heures
    Rowing barre x8 90kg 111.5kg il y a 16 heures
    Curl marteau x10 22kg 29kg il y a 16 heures
    Barre au front x10 30kg 40kg il y a 16 heures
    Développé couché incliné haltères x8 28kg 34.5kg il y a 16 heures
    Over Head Press x10 30kg 40kg il y a 16 heures
    Rowing menton x10 30kg 40kg il y a 16 heures
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Soulevé de terre jambes tendues x4 180kg 196kg il y a 16 heures
    Traction pronation x12 Ø 119.5kg il y a 16 heures
    Développé couché x6 100kg 116kg il y a 16 heures
    Curl marteau x10 22kg 29kg il y a 16 heures
    Barre au front x10 30kg 40kg il y a 16 heures
    Over Head Press x10 30kg 40kg il y a 16 heures
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Barre au front x10 30kg 40kg Ø il y a 16 heures
    Rowing menton x10 30kg 40kg Ø il y a 16 heures
    Over Head Press x10 30kg 40kg Ø il y a 16 heures
    Curl marteau x10 22kg 29kg Ø il y a 16 heures
    Rowing barre x8 90kg 111.5kg Ø il y a 16 heures
    Traction pronation x12 Ø 119.5kg Ø il y a 16 heures
    Développé couché incliné haltères x8 28kg 34.5kg Ø il y a 16 heures
    Développé couché x6 100kg 116kg Ø il y a 16 heures
    Soulevé de terre jambes tendues x4 180kg 196kg Ø il y a 16 heures
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 498pts Badges
  • 49
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