Profil de Max

Description de Max :
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Inscrit il y a 8 ans
- Grade: Confirmé
- Score global: 48.6
- Classement: Non classé
- PDC +16
- Age: 27ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Rouen
- Amis: 0

- Popularité: 1498pts
- Poids de corps: 84kg
- Taille: 168cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Jamais

48.6

Max il y a 8 ans:

Exercice	Charge	RépétitionsReps	1RM	Gain	Grade
Curl incliné	30 kg	x 6	34.5 kg	Ø
Développé couché	90 kg	x 10	120 kg	Ø
Rowing barre	80 kg	x 10	106.5 kg	Ø
Développé militaire	50 kg	x 10	66.5 kg	Ø
Soulevé de terre	150 kg	x 1	150 kg	Ø
Back Squat	115 kg	x 1	115 kg	Ø
Développé assis aux haltères	22 kg	x 7	26 kg	Ø
Traction pronation	Ø	x 5	94.5 kg	Ø
Pompes	Ø	x 40	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 84kg

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Exercice	Charge	RépétitionsReps	1RM	Date	Grade
Curl incliné	30 kg	x 6	34.5 kg	il y a 8 ans
Développé couché	90 kg	x 10	120 kg	il y a 8 ans
Rowing barre	80 kg	x 10	106.5 kg	il y a 8 ans
Développé militaire	50 kg	x 10	66.5 kg	il y a 8 ans
Soulevé de terre	150 kg	x 1	150 kg	il y a 8 ans
Back Squat	115 kg	x 1	115 kg	il y a 8 ans
Développé assis aux haltères	22 kg	x 7	26 kg	il y a 8 ans
Traction pronation	Ø	x 5	94.5 kg	il y a 8 ans
Pompes	Ø	x 40	Ø	il y a 8 ans	Ø

Exercice	Charge	RépétitionsReps	1RM	Gain	Date	Grade
Développé assis aux haltères	22 kg	x 7	26 kg	Ø	il y a 8 ans
Développé militaire	50 kg	x 10	66.5 kg	Ø	il y a 8 ans
Curl incliné	30 kg	x 6	34.5 kg	Ø	il y a 8 ans
Rowing barre	80 kg	x 10	106.5 kg	Ø	il y a 8 ans
Traction pronation	Ø	x 5	94.5 kg	Ø	il y a 8 ans
Développé couché	90 kg	x 10	120 kg	Ø	il y a 8 ans
Back Squat	115 kg	x 1	115 kg	Ø	il y a 8 ans
Soulevé de terre	150 kg	x 1	150 kg	Ø	il y a 8 ans
Pompes	Ø	x 40	Ø	Ø	il y a 8 ans	Ø