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Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 2 ansDescription de Max6me :Max6me n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Novice
- Score global: 18.3
- Classement: Non classé
- PDC -10 - Age: 19ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Lyon
- S'entraine à: Room Sports - Wellness Sports Club Lyon 7 Gambetta ()
- Amis: 0
- Popularité: 795pts
- Poids de corps: 65kg
- Taille: 175cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement
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Max6me il y a 3 ans:18.3Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Extension verticale avec haltère 12 kg x 12 17 kg +3kg Développé couché 60 kg x 10 80 kg +6kg Développé couché incliné haltères 22 kg x 8 27 kg +1.5kg -
Max6me il y a 3 ans:15.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl incliné 18 kg x 2 18.5 kg +2.5kg Extension verticale avec haltère 10 kg x 15 14 kg +3.5kg Développé couché 70 kg x 3 74 kg +6.5kg Développé couché incliné haltères 18 kg x 12 25.5 kg Ø -
Max6me il y a 3 ans:12.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 25 kg x 10 33 kg Ø Curl incliné 14 kg x 6 16 kg Ø Développé assis aux haltères 18 kg x 10 24 kg Ø Développé couché 60 kg x 5 67.5 kg Ø Extension verticale avec haltère 8 kg x 10 10.5 kg Ø Dips Ø x 20 91.5 kg Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Extension verticale avec haltère 12 kg x 12 17 kg il y a 3 ans Curl incliné 18 kg x 2 18.5 kg il y a 3 ans Développé couché 60 kg x 10 80 kg il y a 3 ans Curl barre 25 kg x 10 33 kg il y a 3 ans Développé assis aux haltères 18 kg x 10 24 kg il y a 3 ans Développé couché incliné haltères 22 kg x 8 27 kg il y a 3 ans Dips Ø x 20 91.5 kg il y a 3 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Extension verticale avec haltère 12 kg x 12 17 kg +3kg il y a 3 ans Développé couché incliné haltères 22 kg x 8 27 kg +1.5kg il y a 3 ans Développé couché 60 kg x 10 80 kg +6kg il y a 3 ans Curl incliné 18 kg x 2 18.5 kg +2.5kg il y a 3 ans Dips Ø x 20 91.5 kg Ø il y a 3 ans Curl barre 25 kg x 10 33 kg Ø il y a 3 ans Développé assis aux haltères 18 kg x 10 24 kg Ø il y a 3 ans
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 795pts Badges
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- 6778/8786 Classement général (afficher ):
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