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Inscrit il y a 7 ansDescription de Maxime72S :Je suis déterminé à avoir un physique visuellement meilleur
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- Grade: Deter
- Score global: 24.3
- Classement: Non classé
- PDC +2.8 - Age: 32ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1291pts
- Poids de corps: 85.8kg
- Taille: 183cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Rarement
- Alcool: Rarement
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Maxime72S il y a 7 ans:24.3Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 5 212.7 lb +3kg Rowing barre 110.2 lb x 12 158.7 lb +16.5kg Gainage Ø 45s Ø +10s Ø -
Maxime72S il y a 7 ans:23.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché haltères 44.1 lb x 12 62.8 lb +3kg Développé incliné 66.1 lb x 12 94.8 lb +6kg Développé couché 66.1 lb x 12 94.8 lb Ø -
Maxime72S il y a 7 ans:23.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé militaire 44.1 lb x 12 62.8 lb +14.5kg Gainage Ø 35s Ø Ø Ø -
Maxime72S il y a 7 ans:23.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 4 206.1 lb -0.5kg Dips Ø x 8 234.8 lb Ø Développé couché incliné haltères 39.7 lb x 12 56.2 lb +2.5kg Rowing barre 99.2 lb x 8 122.4 lb -2kg Développé couché haltères 39.7 lb x 12 56.2 lb +2.5kg Développé incliné 66.1 lb x 8 81.6 lb -6kg -
Maxime72S il y a 7 ans:23.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 154.3 lb x 8 190.7 lb -14kg -
Maxime72S il y a 7 ans:23.3
Toujours motivé les clefs !
PhotosExercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 77.2 lb x 12 110.2 lb Ø Curl incliné 30.9 lb x 12 44.1 lb Ø Curl marteau 35.3 lb x 12 50.7 lb +3kg Barre au front 55.1 lb x 12 79.4 lb +7.5kg Tractions supination Ø x 5 212.7 lb Ø Back Squat 154.3 lb x 12 221.6 lb +14.5kg Développé incliné 66.1 lb x 12 94.8 lb +29kg 
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Maxime72S il y a 7 ans:20.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 4 207.2 lb +3kg Rowing barre 88.2 lb x 12 126.8 lb Ø Développé couché incliné haltères 35.3 lb x 12 50.7 lb Ø Développé couché haltères 35.3 lb x 12 50.7 lb Ø Développé couché 66.1 lb x 12 94.8 lb Ø -
Maxime72S il y a 7 ans:19.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 30.9 lb x 12 44.1 lb Ø Rowing menton 55.1 lb x 12 79.4 lb Ø Développé militaire 22 lb x 12 30.9 lb Ø -
Maxime72S il y a 7 ans:18
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 3 200.6 lb Ø Rowing barre 88.2 lb x 12 126.8 lb Ø Développé couché incliné haltères 35.3 lb x 12 50.7 lb Ø Développé couché haltères 35.3 lb x 12 50.7 lb Ø Développé incliné 22 lb x 12 30.9 lb Ø -
Maxime72S il y a 7 ans:15.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 132.3 lb x 12 189.6 lb Ø Soulevé de terre jambes tendues 110.2 lb x 12 158.7 lb Ø -
Maxime72S il y a 7 ans:13
On lâche rien !
PhotosExercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 77.2 lb x 12 110.2 lb +7kg Curl incliné 30.9 lb x 12 44.1 lb Ø Curl marteau 30.9 lb x 12 44.1 lb +3kg Barre au front 44.1 lb x 12 62.8 lb Ø 
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Maxime72S il y a 7 ans:8.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 66.1 lb x 12 94.8 lb Ø Curl incliné 30.9 lb x 12 44.1 lb Ø Curl marteau 26.5 lb x 12 37.5 lb Ø Rowing barre 88.2 lb x 12 126.8 lb Ø Développé couché incliné haltères 35.3 lb x 12 50.7 lb Ø Développé couché haltères 35.3 lb x 12 50.7 lb Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Curl barre 77.2 lb x 12 110.2 lb il y a 7 ans Curl incliné 30.9 lb x 12 44.1 lb il y a 7 ans Traction pronation Ø x 5 212.7 lb il y a 7 ans Curl marteau 35.3 lb x 12 50.7 lb il y a 7 ans Barre au front 55.1 lb x 12 79.4 lb il y a 7 ans Tractions supination Ø x 5 212.7 lb il y a 7 ans Back Squat 154.3 lb x 12 221.6 lb il y a 7 ans Rowing barre 110.2 lb x 12 158.7 lb il y a 7 ans Dips Ø x 8 234.8 lb il y a 7 ans Soulevé de terre jambes tendues 110.2 lb x 12 158.7 lb il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 39.7 lb x 12 56.2 lb il y a 7 ans Développé couché haltères 44.1 lb x 12 62.8 lb il y a 7 ans Développé assis aux haltères 30.9 lb x 12 44.1 lb il y a 7 ans Rowing menton 55.1 lb x 12 79.4 lb il y a 7 ans Développé incliné 66.1 lb x 12 94.8 lb il y a 7 ans Développé couché 66.1 lb x 12 94.8 lb il y a 7 ans Développé militaire 44.1 lb x 12 62.8 lb il y a 7 ans Gainage Ø 45s Ø il y a 7 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Gainage Ø 45s Ø +10s il y a 7 ans Ø Traction pronation Ø x 5 212.7 lb +3kg il y a 7 ans Rowing barre 110.2 lb x 12 158.7 lb +16.5kg il y a 7 ans Développé couché 66.1 lb x 12 94.8 lb Ø il y a 7 ans Développé couché haltères 44.1 lb x 12 62.8 lb +3kg il y a 7 ans Développé incliné 66.1 lb x 12 94.8 lb +6kg il y a 7 ans Développé militaire 44.1 lb x 12 62.8 lb +14.5kg il y a 7 ans Dips Ø x 8 234.8 lb Ø il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 39.7 lb x 12 56.2 lb +2.5kg il y a 7 ans Back Squat 154.3 lb x 8 190.7 lb -14kg il y a 7 ans Tractions supination Ø x 5 212.7 lb Ø il y a 7 ans Curl marteau 35.3 lb x 12 50.7 lb +3kg il y a 7 ans Curl incliné 30.9 lb x 12 44.1 lb Ø il y a 7 ans Curl barre 77.2 lb x 12 110.2 lb Ø il y a 7 ans Barre au front 55.1 lb x 12 79.4 lb +7.5kg il y a 7 ans Rowing menton 55.1 lb x 12 79.4 lb Ø il y a 7 ans Développé assis aux haltères 30.9 lb x 12 44.1 lb Ø il y a 7 ans Soulevé de terre jambes tendues 110.2 lb x 12 158.7 lb Ø il y a 7 ans
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il y a 7 ans
il y a 7 ans
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