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Inscrit il y a 8 ansDescription de Maxiplexus :Maxiplexus n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Enorme et sec
- Score global: 50.9
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1514pts
- Poids de corps: 68kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Maxiplexus il y a 8 ans:50.9Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl incliné 40 kg x 10 53 kg Ø Front Squat 120 kg x 10 160 kg Ø Curl barre 40 kg x 8 49.5 kg Ø Développé incliné 70 kg x 10 93 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 100 kg x 10 133 kg Ø Curl marteau 20 kg x 8 24.5 kg Ø Barre au front 30 kg x 10 40 kg Ø Traction pronation Ø x 12 98 kg Ø Développé couché 90 kg x 1 90 kg Ø Dips + 20 kg x 10 117 kg Ø Soulevé de terre 100 kg x 10 133 kg Ø Développé couché incliné haltères 30 kg x 8 37 kg Ø Développé couché haltères 30 kg x 10 40 kg Ø Tractions supination + 10 kg x 7 93.5 kg Ø Développé assis aux haltères 20 kg x 8 24.5 kg Ø Développé militaire 30 kg x 10 40 kg Ø Pompes Ø x 100 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Curl incliné 40 kg x 10 53 kg il y a 8 ans Front Squat 120 kg x 10 160 kg il y a 8 ans Curl barre 40 kg x 8 49.5 kg il y a 8 ans Développé incliné 70 kg x 10 93 kg il y a 8 ans Soulevé de terre jambes tendues 100 kg x 10 133 kg il y a 8 ans Curl marteau 20 kg x 8 24.5 kg il y a 8 ans Barre au front 30 kg x 10 40 kg il y a 8 ans Traction pronation Ø x 12 98 kg il y a 8 ans Développé couché 90 kg x 1 90 kg il y a 8 ans Dips + 20 kg x 10 117 kg il y a 8 ans Soulevé de terre 100 kg x 10 133 kg il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 30 kg x 8 37 kg il y a 8 ans Développé couché haltères 30 kg x 10 40 kg il y a 8 ans Tractions supination + 10 kg x 7 93.5 kg il y a 8 ans Développé assis aux haltères 20 kg x 8 24.5 kg il y a 8 ans Développé militaire 30 kg x 10 40 kg il y a 8 ans Pompes Ø x 100 Ø il y a 8 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Traction pronation Ø x 12 98 kg Ø il y a 8 ans Pompes Ø x 100 Ø Ø il y a 8 ans Ø Soulevé de terre jambes tendues 100 kg x 10 133 kg Ø il y a 8 ans Front Squat 120 kg x 10 160 kg Ø il y a 8 ans Développé incliné 70 kg x 10 93 kg Ø il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 30 kg x 8 37 kg Ø il y a 8 ans Développé couché haltères 30 kg x 10 40 kg Ø il y a 8 ans Développé couché 90 kg x 1 90 kg Ø il y a 8 ans Soulevé de terre 100 kg x 10 133 kg Ø il y a 8 ans Curl barre 40 kg x 8 49.5 kg Ø il y a 8 ans Tractions supination + 10 kg x 7 93.5 kg Ø il y a 8 ans Curl incliné 40 kg x 10 53 kg Ø il y a 8 ans Curl marteau 20 kg x 8 24.5 kg Ø il y a 8 ans Barre au front 30 kg x 10 40 kg Ø il y a 8 ans Développé militaire 30 kg x 10 40 kg Ø il y a 8 ans Développé assis aux haltères 20 kg x 8 24.5 kg Ø il y a 8 ans Dips + 20 kg x 10 117 kg Ø il y a 8 ans
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Score
- 1514pts Badges
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