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Inscrit il y a 7 ansDescription de Mazax :Mazax n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Musclay
- Score global: 34.6
- Classement: Non classé
- Age: 25ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1350pts
- Poids de corps: 65kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Mazax il y a 7 ans:34.6Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché haltères 56 kg x 8 69.5 kg Ø Développé couché incliné haltères 40 kg x 10 53 kg Ø Traction pronation + 10 kg x 10 100 kg Ø Barre au front 30 kg x 10 40 kg Ø Curl barre 30 kg x 8 37 kg Ø Front Squat 70 kg x 10 93 kg Ø Curl incliné 12 kg x 12 17 kg Ø Développé couché 65 kg x 8 80.5 kg Ø Tractions supination Ø x 16 93.5 kg Ø Développé incliné 45 kg x 12 64.5 kg Ø Dips + 10 kg x 12 108 kg Ø Développé assis aux haltères 18 kg x 10 24 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé couché haltères 56 kg x 8 69.5 kg il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 40 kg x 10 53 kg il y a 7 ans Traction pronation + 10 kg x 10 100 kg il y a 7 ans Barre au front 30 kg x 10 40 kg il y a 7 ans Curl barre 30 kg x 8 37 kg il y a 7 ans Front Squat 70 kg x 10 93 kg il y a 7 ans Curl incliné 12 kg x 12 17 kg il y a 7 ans Développé couché 65 kg x 8 80.5 kg il y a 7 ans Tractions supination Ø x 16 93.5 kg il y a 7 ans Développé incliné 45 kg x 12 64.5 kg il y a 7 ans Dips + 10 kg x 12 108 kg il y a 7 ans Développé assis aux haltères 18 kg x 10 24 kg il y a 7 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Front Squat 70 kg x 10 93 kg Ø il y a 7 ans Barre au front 30 kg x 10 40 kg Ø il y a 7 ans Dips + 10 kg x 12 108 kg Ø il y a 7 ans Développé assis aux haltères 18 kg x 10 24 kg Ø il y a 7 ans Curl barre 30 kg x 8 37 kg Ø il y a 7 ans Curl incliné 12 kg x 12 17 kg Ø il y a 7 ans Tractions supination Ø x 16 93.5 kg Ø il y a 7 ans Traction pronation + 10 kg x 10 100 kg Ø il y a 7 ans Développé incliné 45 kg x 12 64.5 kg Ø il y a 7 ans Développé couché haltères 56 kg x 8 69.5 kg Ø il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 40 kg x 10 53 kg Ø il y a 7 ans Développé couché 65 kg x 8 80.5 kg Ø il y a 7 ans
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- Evolution du score global
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Score
- 1350pts Badges
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