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Inscrit il y a 8 ansDescription de Mederic :Mederic n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Musclay
- Score global: 32.4
- Classement: Non classé
- PDC -1 - Age: 22ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Navarrenx
- Amis: 0
- Popularité: 1362pts
- Poids de corps: 85kg
- Taille: 186cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Mederic il y a 8 ans:32.4
PhotosExercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Extension verticale avec haltère 22 kg x 12 31.5 kg Ø Traction pronation + 10 kg x 12 136.5 kg +9kg Développé couché 95 kg x 1 95 kg +3kg 
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Mederic il y a 8 ans:39.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Front Squat 112 kg x 12 161 kg Ø Développé assis aux haltères 25 kg x 10 33 kg -27kg Rowing barre 64 kg x 14 92 kg +90.5kg Développé couché 64 kg x 14 92 kg +7kg Curl barre 30 kg x 10 40 kg -13kg Dips Ø x 20 118 kg Ø -
Mederic il y a 8 ans:55.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 60 kg x 1 60 kg Ø Curl barre 40 kg x 10 53 kg Ø -
Mederic il y a 8 ans:37.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 50 127.5 kg Ø Back Squat 120 kg x 10 160 kg Ø Curl incliné 16 kg x 16 26 kg Ø Développé couché 85 kg x 1 85 kg Ø Soulevé de terre 100 kg x 10 133 kg Ø Rowing barre 1 kg x 100 1.5 kg Ø Pompes Ø x 100 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé assis aux haltères 60 kg x 1 60 kg il y a 8 ans Extension verticale avec haltère 22 kg x 12 31.5 kg il y a 8 ans Front Squat 112 kg x 12 161 kg il y a 8 ans Traction pronation + 10 kg x 12 136.5 kg il y a 8 ans Back Squat 120 kg x 10 160 kg il y a 8 ans Curl barre 40 kg x 10 53 kg il y a 8 ans Curl incliné 16 kg x 16 26 kg il y a 8 ans Développé couché 95 kg x 1 95 kg il y a 8 ans Rowing barre 64 kg x 14 92 kg il y a 8 ans Dips Ø x 20 118 kg il y a 8 ans Soulevé de terre 100 kg x 10 133 kg il y a 8 ans Pompes Ø x 100 Ø il y a 8 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Extension verticale avec haltère 22 kg x 12 31.5 kg Ø il y a 8 ans Traction pronation + 10 kg x 12 136.5 kg +9kg il y a 8 ans Développé couché 95 kg x 1 95 kg +3kg il y a 8 ans Dips Ø x 20 118 kg Ø il y a 8 ans Développé assis aux haltères 25 kg x 10 33 kg -27kg il y a 8 ans Curl barre 30 kg x 10 40 kg -13kg il y a 8 ans Rowing barre 64 kg x 14 92 kg +90.5kg il y a 8 ans Front Squat 112 kg x 12 161 kg Ø il y a 8 ans Curl incliné 16 kg x 16 26 kg Ø il y a 8 ans Back Squat 120 kg x 10 160 kg Ø il y a 8 ans Soulevé de terre 100 kg x 10 133 kg Ø il y a 8 ans Pompes Ø x 100 Ø Ø il y a 8 ans Ø
- 5 Evolution du physique
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il y a 8 ans
il y a 8 ans
il y a 8 ans
il y a 8 ans
il y a 8 ans
- Evolution du score global
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Score
- 1362pts Badges
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- 602/8800 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
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