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  • Melc4
  • Description de Melc4 :
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    Inscrit il y a 7 ans
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 38.3
    - Classement: Non classé
    - PDC +2
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1389pts
    - Poids de corps: 86kg
    - Taille: 184cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Développé assis aux haltères 40 kg x 6 46.5 kg il y a 7 ans
    Tractions supination Ø x 10 114.5 kg il y a 7 ans
    Développé couché 80 kg x 7 96 kg il y a 7 ans
    Back Squat 100 kg x 8 124 kg il y a 7 ans
    Traction pronation Ø x 5 96.5 kg il y a 7 ans
    Curl marteau 17.5 kg x 7 21 kg il y a 7 ans
    Curl incliné 12.5 kg x 9 16 kg il y a 7 ans
    Dips Ø x 9 109 kg il y a 7 ans
    Développé couché incliné haltères 20 kg x 15 28.5 kg il y a 7 ans
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Traction pronation Ø x 5 96.5 kg Ø il y a 7 ans
    Back Squat 80 kg x 7 96 kg -28kg il y a 7 ans
    Développé couché incliné haltères 20 kg x 15 28.5 kg Ø il y a 7 ans
    Développé assis aux haltères 40 kg x 6 46.5 kg Ø il y a 7 ans
    Curl incliné 12.5 kg x 9 16 kg Ø il y a 7 ans
    Curl marteau 17.5 kg x 6 20 kg -1kg il y a 7 ans
    Tractions supination Ø x 10 114.5 kg +5.5kg il y a 7 ans
    Dips Ø x 9 109 kg Ø il y a 7 ans
    Développé couché 80 kg x 7 96 kg Ø il y a 7 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1389pts Badges
  • 38
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    2859
  • 516/8800 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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