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Inscrit il y a 7 ansDescription de Meuspair :Meuspair n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Novice
- Score global: 17.6
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1202pts
- Poids de corps: 71kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Meuspair il y a 7 ans:17.6Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 80 kg x 8 99 kg +12.5kg Traction pronation + 6 kg x 8 95.5 kg +11.5kg Curl incliné 16 kg x 6 18.5 kg -1.5kg Barre au front 30 kg x 8 37 kg +4kg Dips + 10 kg x 12 116.5 kg +8.5kg Extension verticale avec haltère 10 kg x 12 14 kg -0.5kg Curl marteau 16 kg x 8 19.5 kg -3.5kg Développé couché incliné haltères 18 kg x 8 22 kg -4.5kg Pompes Ø x 35 Ø +5 Ø -
Meuspair il y a 7 ans:18.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl incliné 14 kg x 12 20 kg Ø Curl marteau 16 kg x 12 23 kg Ø Rowing barre 70 kg x 8 86.5 kg Ø Extension verticale avec haltère 12 kg x 8 14.5 kg Ø Soulevé de terre 100 kg x 8 124 kg Ø Barre au front 25 kg x 10 33 kg Ø Dips + 10 kg x 10 108 kg Ø Traction pronation + 6 kg x 4 84 kg Ø Développé couché incliné haltères 20 kg x 10 26.5 kg Ø Développé assis aux haltères 14 kg x 10 18.5 kg Ø Back Squat 50 kg x 10 66.5 kg Ø Pompes Ø x 30 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Rowing barre 80 kg x 8 99 kg il y a 7 ans Curl incliné 14 kg x 12 20 kg il y a 7 ans Curl marteau 16 kg x 12 23 kg il y a 7 ans Traction pronation + 6 kg x 8 95.5 kg il y a 7 ans Barre au front 30 kg x 8 37 kg il y a 7 ans Dips + 10 kg x 12 116.5 kg il y a 7 ans Extension verticale avec haltère 12 kg x 8 14.5 kg il y a 7 ans Soulevé de terre 100 kg x 8 124 kg il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 20 kg x 10 26.5 kg il y a 7 ans Développé assis aux haltères 14 kg x 10 18.5 kg il y a 7 ans Back Squat 50 kg x 10 66.5 kg il y a 7 ans Pompes Ø x 35 Ø il y a 7 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Curl incliné 16 kg x 6 18.5 kg -1.5kg il y a 7 ans Curl marteau 16 kg x 8 19.5 kg -3.5kg il y a 7 ans Rowing barre 80 kg x 8 99 kg +12.5kg il y a 7 ans Traction pronation + 6 kg x 8 95.5 kg +11.5kg il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 18 kg x 8 22 kg -4.5kg il y a 7 ans Pompes Ø x 35 Ø +5 il y a 7 ans Ø Extension verticale avec haltère 10 kg x 12 14 kg -0.5kg il y a 7 ans Barre au front 30 kg x 8 37 kg +4kg il y a 7 ans Dips + 10 kg x 12 116.5 kg +8.5kg il y a 7 ans Développé assis aux haltères 14 kg x 10 18.5 kg Ø il y a 7 ans Soulevé de terre 100 kg x 8 124 kg Ø il y a 7 ans Back Squat 50 kg x 10 66.5 kg Ø il y a 7 ans
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Score
- 1202pts Badges
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