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  • Miaro
  • Description de Miaro :
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    Inscrit il y a 5 ans
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 27
    - Classement: Non classé
    - PDC -9
    - Age: 25ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Ceyreste
    - Amis: 0
    - Popularité: 1274pts
    - Poids de corps: 74kg
    - Taille: 183cm - mensurations
    - Body-fat: 15%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Traction pronation Ø x 12 106.5 kg il y a 5 ans
    Curl barre 30 kg x 12 43 kg il y a 5 ans
    Tractions supination Ø x 12 106.5 kg il y a 5 ans
    Extension verticale avec haltère 11 kg x 10 14.5 kg il y a 5 ans
    Back Squat 75 kg x 12 108 kg il y a 5 ans
    Curl marteau 14 kg x 10 18.5 kg il y a 5 ans
    Soulevé de terre 120 kg x 1 120 kg il y a 5 ans
    Développé couché 50 kg x 12 72 kg il y a 5 ans
    Dips Ø x 30 106.5 kg il y a 5 ans
    Développé incliné 45 kg x 10 60 kg il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères 16 kg x 10 21 kg il y a 5 ans
    Développé militaire 30 kg x 10 40 kg il y a 5 ans
    Rowing barre 40 kg x 10 53 kg il y a 5 ans
    Rowing menton 26 kg x 10 34.5 kg il y a 5 ans
    Front Squat 30 kg x 25 43 kg il y a 5 ans
    Pompes Ø x 40 Ø il y a 5 ans Ø
    Gainage Ø 240s Ø il y a 5 ans Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Rowing barre 40 kg x 10 53 kg Ø il y a 5 ans
    Développé militaire 30 kg x 10 40 kg Ø il y a 5 ans
    Rowing menton 26 kg x 10 34.5 kg Ø il y a 5 ans
    Front Squat 30 kg x 25 43 kg Ø il y a 5 ans
    Développé incliné 45 kg x 10 60 kg Ø il y a 5 ans
    Curl marteau 14 kg x 10 18.5 kg Ø il y a 5 ans
    Tractions supination Ø x 12 106.5 kg Ø il y a 5 ans
    Extension verticale avec haltère 11 kg x 10 14.5 kg Ø il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères 16 kg x 10 21 kg Ø il y a 5 ans
    Back Squat 75 kg x 12 108 kg Ø il y a 5 ans
    Gainage Ø 240s Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Développé couché 50 kg x 12 72 kg Ø il y a 5 ans
    Traction pronation Ø x 12 106.5 kg Ø il y a 5 ans
    Soulevé de terre 120 kg x 1 120 kg Ø il y a 5 ans
    Curl barre 30 kg x 12 43 kg Ø il y a 5 ans
    Dips Ø x 30 106.5 kg Ø il y a 5 ans
    Pompes Ø x 40 Ø Ø il y a 5 ans Ø
  • 0 Evolution du physique
  • Miaro n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1274pts Badges
  • 27
    0
    2
    0
    0
    0
    0
    1
    0
    2037
  • 926/8786 Classement général (afficher ):
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