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Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 2 ansDescription de Minatow : Minatow n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Musclay
- Score global: 31.5
- Classement: Non classé
- PDC +0 - Age: 25ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- S'entraine à: Crossfit Bumblebees Besançon ()
- Amis: 0
- Instagram: @James.zmr
- Popularité: 723pts
- Poids de corps: 75kg
- Taille: 175cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement
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Minatow il y a 2 ans:31.5Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 140 kg x 5 157.5 kg Ø Front Squat 110 kg x 1 110 kg Ø Tractions supination Ø x 15 108 kg Ø Traction pronation Ø x 10 100 kg Ø Back Squat 125 kg x 1 125 kg Ø Développé couché 82 kg x 1 82 kg Ø Développé militaire 55 kg x 1 55 kg Ø Développé couché haltères 30 kg x 6 34.5 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Soulevé de terre 140 kg x 5 157.5 kg il y a 2 ans Front Squat 110 kg x 1 110 kg il y a 2 ans Tractions supination Ø x 15 108 kg il y a 2 ans Traction pronation Ø x 10 100 kg il y a 2 ans Back Squat 125 kg x 1 125 kg il y a 2 ans Développé couché 82 kg x 1 82 kg il y a 2 ans Développé militaire 55 kg x 1 55 kg il y a 2 ans Dips + 30 kg x 1 105 kg il y a 2 ans Développé couché haltères 30 kg x 6 34.5 kg il y a 2 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé militaire 55 kg x 1 55 kg Ø il y a 2 ans Tractions supination Ø x 15 108 kg Ø il y a 2 ans Soulevé de terre 140 kg x 5 157.5 kg Ø il y a 2 ans Traction pronation Ø x 10 100 kg Ø il y a 2 ans Développé couché 82 kg x 1 82 kg Ø il y a 2 ans Développé couché haltères 30 kg x 6 34.5 kg Ø il y a 2 ans Front Squat 110 kg x 1 110 kg Ø il y a 2 ans Back Squat 125 kg x 1 125 kg Ø il y a 2 ans Dips + 30 kg x 1 105 kg Ø il y a 2 ans
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 723pts Badges
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