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Inscrit il y a 8 ansDescription de Minky : Actuellement nul Tout afficher -
- Grade: Alpha
- Score global: 56.7
- Classement: Non classé
- PDC +6 - Age: 31ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Rennes
- Amis: 0
- Instagram: @minky_albt
- Popularité: 1578pts
- Poids de corps: 93kg
- Taille: 187cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Jamais
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Minky il y a 8 ans:56.7Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 53 kg x 8 65.5 kg Ø Développé assis aux haltères 40 kg x 8 49.5 kg +1.5kg Back Squat 170 kg x 5 191 kg +18kg Rowing barre 100 kg x 10 133 kg +26.5kg Développé couché 100 kg x 5 112.5 kg +1kg Curl marteau 12 kg x 20 17 kg Ø -
Minky il y a 8 ans:55.2
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 36 kg x 10 48 kg Ø Back Squat 130 kg x 10 173 kg Ø Curl barre 45 kg x 10 60 kg Ø Soulevé de terre 150 kg x 8 186 kg Ø Développé couché 90 kg x 8 111.5 kg Ø Rowing barre 80 kg x 12 106.5 kg Ø Développé militaire 50 kg x 8 62 kg Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Barre au front 53 kg x 8 65.5 kg il y a 8 ans Développé assis aux haltères 40 kg x 8 49.5 kg il y a 8 ans Back Squat 170 kg x 5 191 kg il y a 8 ans Rowing barre 100 kg x 10 133 kg il y a 8 ans Curl barre 45 kg x 10 60 kg il y a 8 ans Soulevé de terre 150 kg x 8 186 kg il y a 8 ans Développé couché 90 kg x 8 111.5 kg il y a 8 ans Développé militaire 50 kg x 8 62 kg il y a 8 ans Curl marteau 12 kg x 20 17 kg il y a 8 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Curl marteau 12 kg x 20 17 kg Ø il y a 8 ans Rowing barre 100 kg x 10 133 kg +26.5kg il y a 8 ans Barre au front 53 kg x 8 65.5 kg Ø il y a 8 ans Développé assis aux haltères 40 kg x 8 49.5 kg +1.5kg il y a 8 ans Développé couché 100 kg x 5 112.5 kg +1kg il y a 8 ans Back Squat 170 kg x 5 191 kg +18kg il y a 8 ans Développé militaire 50 kg x 8 62 kg Ø il y a 8 ans Curl barre 45 kg x 10 60 kg Ø il y a 8 ans Soulevé de terre 150 kg x 8 186 kg Ø il y a 8 ans
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 1578pts Badges
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- 195/8800 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
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il y a 8 ans:
