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Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 2 ansDescription de Mistinatox :Mistinatox n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Musclay
- Score global: 33
- Classement: Non classé
- PDC -3 - Age: 23ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: La Ferté-Milon
- Amis: 0
- Popularité: 1334pts
- Poids de corps: 78kg
- Taille: 181cm - mensurations
- Body-fat: 13%
- Rythme cardiaque: 80 bpm
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Mistinatox il y a 6 ans:33Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 38 kg x 10 50.5 kg Ø Traction pronation Ø x 12 112 kg Ø Curl barre 36 kg x 10 48 kg Ø Curl marteau 20 kg x 12 28.5 kg Ø Dips + 10 kg x 11 121.5 kg Ø Développé couché 67 kg x 10 89 kg Ø Développé assis aux haltères 22 kg x 10 29 kg Ø Rowing menton 38 kg x 10 50.5 kg Ø Développé couché incliné haltères 24 kg x 10 32 kg Ø Gainage Ø 2s Ø Ø Ø Pompes Ø x 40 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Barre au front 38 kg x 10 50.5 kg il y a 6 ans Traction pronation Ø x 12 112 kg il y a 6 ans Curl barre 36 kg x 10 48 kg il y a 6 ans Curl marteau 20 kg x 12 28.5 kg il y a 6 ans Dips + 10 kg x 11 121.5 kg il y a 6 ans Développé couché 67 kg x 10 89 kg il y a 6 ans Développé assis aux haltères 22 kg x 10 29 kg il y a 6 ans Rowing menton 38 kg x 10 50.5 kg il y a 6 ans Développé couché incliné haltères 24 kg x 10 32 kg il y a 6 ans Gainage Ø 2s Ø il y a 6 ans Ø Pompes Ø x 40 Ø il y a 6 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Traction pronation Ø x 12 112 kg Ø il y a 6 ans Développé couché incliné haltères 24 kg x 10 32 kg Ø il y a 6 ans Développé couché 67 kg x 10 89 kg Ø il y a 6 ans Gainage Ø 2s Ø Ø il y a 6 ans Ø Pompes Ø x 40 Ø Ø il y a 6 ans Ø Barre au front 38 kg x 10 50.5 kg Ø il y a 6 ans Dips + 10 kg x 11 121.5 kg Ø il y a 6 ans Développé assis aux haltères 22 kg x 10 29 kg Ø il y a 6 ans Rowing menton 38 kg x 10 50.5 kg Ø il y a 6 ans Curl barre 36 kg x 10 48 kg Ø il y a 6 ans Curl marteau 20 kg x 12 28.5 kg Ø il y a 6 ans
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- Evolution du score global
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Score
- 1334pts Badges
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