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Inscrit il y a 4 ansDescription de MoroStyle :MoroStyle n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Deter
- Score global: 22.1
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1027pts
- Poids de corps: 74kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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MoroStyle il y a 4 ans:22.1Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 150 kg x 1 150 kg +20kg Développé couché 95 kg x 1 95 kg +8.5kg Dips + 10 kg x 12 121 kg +6.5kg Tractions supination + 5 kg x 8 98 kg -2.5kg Traction pronation + 5 kg x 6 91.5 kg -9kg Développé incliné 50 kg x 12 72 kg Ø Développé couché haltères 22.5 kg x 12 32 kg +1kg -
MoroStyle il y a 4 ans:57
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé militaire 140 kg x 12 201.5 kg Ø Back Squat 90 kg x 12 129.5 kg Ø Traction pronation + 5 kg x 8 100.5 kg Ø Curl barre 30 kg x 10 40 kg Ø Tractions supination + 5 kg x 8 100.5 kg Ø Développé couché 70 kg x 8 86.5 kg Ø Soulevé de terre 130 kg x 1 130 kg Ø Dips + 10 kg x 10 114.5 kg Ø Développé incliné 50 kg x 12 72 kg Ø Rowing barre 60 kg x 10 80 kg Ø Curl marteau 12.5 kg x 12 18 kg Ø Développé couché haltères 25 kg x 8 31 kg Ø Gainage Ø 300s Ø Ø Ø Pompes Ø x 55 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé militaire 140 kg x 12 201.5 kg il y a 4 ans Soulevé de terre 150 kg x 1 150 kg il y a 4 ans Back Squat 90 kg x 12 129.5 kg il y a 4 ans Traction pronation + 5 kg x 8 100.5 kg il y a 4 ans Développé couché 95 kg x 1 95 kg il y a 4 ans Curl barre 30 kg x 10 40 kg il y a 4 ans Dips + 10 kg x 12 121 kg il y a 4 ans Tractions supination + 5 kg x 8 100.5 kg il y a 4 ans Développé incliné 50 kg x 12 72 kg il y a 4 ans Rowing barre 60 kg x 10 80 kg il y a 4 ans Curl marteau 12.5 kg x 12 18 kg il y a 4 ans Développé couché haltères 22.5 kg x 12 32 kg il y a 4 ans Gainage Ø 300s Ø il y a 4 ans Ø Pompes Ø x 55 Ø il y a 4 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé incliné 50 kg x 12 72 kg Ø il y a 4 ans Développé couché 95 kg x 1 95 kg +8.5kg il y a 4 ans Développé couché haltères 22.5 kg x 12 32 kg +1kg il y a 4 ans Dips + 10 kg x 12 121 kg +6.5kg il y a 4 ans Tractions supination + 5 kg x 8 98 kg -2.5kg il y a 4 ans Soulevé de terre 150 kg x 1 150 kg +20kg il y a 4 ans Traction pronation + 5 kg x 6 91.5 kg -9kg il y a 4 ans Back Squat 90 kg x 12 129.5 kg Ø il y a 4 ans Gainage Ø 300s Ø Ø il y a 4 ans Ø Pompes Ø x 55 Ø Ø il y a 4 ans Ø Rowing barre 60 kg x 10 80 kg Ø il y a 4 ans Curl barre 30 kg x 10 40 kg Ø il y a 4 ans Curl marteau 12.5 kg x 12 18 kg Ø il y a 4 ans Développé militaire 140 kg x 12 201.5 kg Ø il y a 4 ans
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Score
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